Produženo dojenje: Da li je dobro za razvoj mališana?
Dojenje nakon prvog rođendana poznato je kao produženo dojenje. Iako je zdravo za vaše čedo, možda se pitate da li utiče na njegov razvoj i koji su...
pročitaj jošPiše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević
Majčino mleko je savršena hrana za rast i razvoj bebe. Ali, da bi mleko bilo maksimalno korisno, majka treba da vodi računa o ishrani.
Za dojilju i bebu je važno da majka konzumira raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica. Najvažnije je da su hrana, voda i napitci bezbedni, higijenski ispravni i da se kupuju kod proverenih proizvođača.
Ne treba konzumirati hranu sa isteklim rokom trajanja, hranu sumnjivog izgleda, ukusa i mirisa, sirovo mleko i sl.
Postoji rizik da riba, posebno skuša, tuna, losos, šaran i pastrmka, sadrži velike količine žive ili bifenola, pa se preporučuje ograničenje njihovog unosa.
Preporuka je izbegavati alkoholne napitake, i ograničiti unos kafe, crnih i zelenih čajeva i sokova tipa koka kole.
Tečnost je neophodno piti, kako ne bi dođlodo osećaja žeđi, jer je ona je prvi simptom dehidracije.
Zdrava pića sadrže vitamine i prirodne šećere iz voća i povrća. Vodu slobodno pijte, naročito u toplim letnjim mesecima.
Zdrava pića su: voda, prirodni sokovi od voća i povrća, mleko, supa…
Imate neku nedoumicu? Pitajte u komentaru posta i vi naše stručnjake sve što vas zanima. Na vaša pitanja odgovaraju lekari iz Opšte bolnice „Bel Medic“. Pitanja možete postaviti iz oblasti ginekologije, neonatologije, pedijatrije i nutricionizma.
Izgled i zdravlje intimnog dela tela i dalje važe za tabu teme. No, svi ovi faktori često su od presudnog značaja za normalan život, optimalno zado...
pročitaj jošVelike i male, šiljaste ili oble, s ružičastim bradavicama ili smeđim i u svakom slučaju lepe, grudi otkrivaju mnogo toga o zdravlju. Kontrola je s...
pročitaj jošPostoje razni uticajni faktori i možda vam osećaj nadutosti ipak nastaje zahvaljujući nekoj od ovih stvari… [caption id="attachment_103680" alig...
pročitaj još