Dete neće da jede: Ovako ohrabrite svoje čedo
Ume biti poprilično frustrirajuće kada dete neće da jede jer ste sigurno zabrinuti da će biti gladno. Otkrivamo trikove koji vam mogu pomoći. Da...
pročitaj jošKako bi cela porodica bila zdrava, ponekad je potrebno dodatno ojačati imunitet. Ne postoji bolji način da to učiniti od onog prirodnog. Donosimo vam spisak namirnica koje će oterati sve bakterije i viruse!
Beli luk
Veoma često beli luk se naziva prirodnim antibiotikom zbog spoja alicina koji podstiče aktivnost belih krvnih zrnaca i uništava bakterije i viruse. Kako se alicin otpušta postepeno najbolje je luk nakon seckanja ostaviti desetak minuta pre korišćenja. Mališanima pokušajte da date malo luka sa medom i limunom.
Luk
I crni luk, kao i beli, sadrži alicin. Osim toga, bogat je kvercetinom koji jača imunitet i olakšava iskašljavanje. Luk ubrzava cirkulaciju i u borbi protiv prehlade bi trebalo da se konzumira termički neobrađen.
Đumbir
Đumbir je idealan kod snižavanja telesne temperature, smirivanja upale grla i podstiče iskašljavanje. Poznat je i kao odličan lek za sinuse jer stimuliše cirkulacije i otvara sinuse. Osim bakterijskih i virusnih oboljenja đumbir je odličan u borbi protiv glavobolja, mučnina i bolova u stomaku. Najbolje ga je konzumirati u obliku čaja. Tada mu je ukus najblaži, stoga će i vaši mališani hteti da ga probaju.
Bundeva
Bundeve su odličan izvor vitamina C i karotena, smanjuju rizik od karcinoma, štite oči i kožu od štetnih UV uticaja, a ujedno su odlične za jačanje imuniteta. Idealna su za bebine kaše i krem čorbe.
Agrumi
Dodavanjem agruma u svakodnevnu ishranu uspešno ćete pobediti gripu i prehladu. Dok limun odlično odgovara uz svaki čaj, narandže i grejp se jedu celi. Mališanima možete iscediti samo sok.
Pečurke
Iako su u današnje vreme pečurke u drugom planu, one su već vekovima poznate kao pravi saveznici snažnog imuniteta. Pečurke povećavaju proizvodnju i aktivnost belih krvnih zrnaca koje se bore protiv bakterija i virusa.
Izvor: index.hr
M.G.
Svi mališani su drugačiji. Neki će noću piti mnogo mleka, a neki malo manje, neki će obrok završiti za deset minuta, a nekima će trebati i sat vrem...
pročitaj jošBrigu o novorođenčetu očevi uglavnom prepuštaju majci. Skoro polovina njih pretvara se da spavaju po noći kad beba plače, utvrdila je studija brita...
pročitaj jošMnoge iscrpljene majke partneri teško mogu razuveriti da zaista čvrsto spavaju dok dete usred noći plače. Najnovija istraživanja pokazuju da se muš...
pročitaj još