Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošNije tako jednostavno izgurati tudnoću tokom vrućih letnjih meseci. Ali, tu je nekoliko trikova, kako trudnice izlaze na kraj sa trudnoćom.
Pogledajte niz saveta koji će vam pomoći da vaše leto u trudnoći bude savršeno.
– Koristite mokre krpice i peškire. Stavljajte ih oko vrata za što bolje rashlađenje – ako držite mokar hladniji peškir na zadnjem delu vrata možete rashladiti gotovo celo telo.
– Napunite sprej bocu vodom i povremeno se pošpricajte po licu.
– Nosite široke majice i lepršave haljinice.
– U zamrzivaču uvek držite ledene obloge – za otoke, bolove i nalete vrućine.
– Izležavajte se u kućnom bazenčiću, bez obzira kako mali bio (naravno, u hladu i okruženi ledenim napicima).
– Kada osetite težinu, nalet vrućine ili glavobolje pronađite neki hladan i zatamnjen deo stana ili kuće i probajte da odspavate bar sat vremena.
– Obavezno nosite boce sa vodom (mnogo vode) gde god da idete.
– U automobilu, kući, na poslu, u torbici uvek držite neke zdrave grickalice.
– Pored kvalitetne kreme za sunčanje nabavite i neko sredstvo protiv insekata.
Mnoge žene u drugom stanju imaju problematičnu kožu i često se bore s bubuljicama. Evo šta treba da znamo o aknama u trudnoći. [caption id="atta...
pročitaj jošMajka koja doji mora da vodi računa da njena ishrana sadrži dovoljno elemenata koje beba uzima iz njenog mleka. U mleko se izlučuj...
pročitaj još[caption id="attachment_101514" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Dovoljni i uravnoteženi hranljivi sastojci su...
pročitaj još