Kako odabrati doručak koji odgovara detetu?
Doručak je najvažniji dnevni obrok, a naročito je značajan za decu u razvoju. On obezbeđuje nutrijente koji im omogućavaju da budu aktivna tokom da...
pročitaj jošOdličan obrok za mališane starije od godinu dana
Sastojci:
1 integralna lepinjica
1 mala glavica crvenog luka, sitno naseckana
2 kašike maslinovog ulja
1 kašika pirea od paradajza (može i mleveni pelat)
2 kašičice kečapa
2 kašike kukuruza šećerca
2 šnite praške šunke
30 gr ribanog trapista
Predlozi za nadeve:
sveži šampinjoni, naseckani i izdinstani na malo maslinovog ulja
kolut ananasa
crne masline, nasečene na režnjeve
sveža paprika (babura), nasečena na režnjeve
Priprema:
Presecite integralnu lepinjicu napola. Zagrejte maslinovo ulje, pa na njemu izdinstajte luk, umešajte mleveni pelat ui kečap, pa pustite da prvri. Sklonite sa vatre i ostavite da se masa prohladi (po želji, začinite masu prstohvatom mlevenog origana i bosiljka). Premažite lepinjice pripremljenom masom od paradajza, pa odgore stavite prašku šunku i kukuruz, preko kojih ćete naribati trapist. Po želji dodajte, šampinjone, papriku ili masline (ili neko drugo povrće koje dete voli da jede), dekorišite i zapecite u rerni dok se sir ne istopi.
Doručak je najvažniji dnevni obrok, a naročito je značajan za decu u razvoju. On obezbeđuje nutrijente koji im omogućavaju da budu aktivna tokom da...
pročitaj jošZbog hranljivih vrednosti koje poseduje, suvo voće treba jesti što češće, posebno suve šljive, grožđice, suve smokve, kajsije, urme i brusnice. Nut...
pročitaj još[caption id="attachment_42773" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra hrana[/caption] Sastojci: 2 pileća bela mesa 200 g mladog sira 3 ja...
pročitaj još