Ponovo vitka – do leta: 3 osnovna pravila za zdravo mršavljenje
Stručnjaci preporučuju da se pridržavate određenih pravila pomoću kojih se zdravo i pametno mršavi, a pritom se ne narušava prirodna ravnoteža u or...
pročitaj još
Novo istraživanje: Dojenje je precenjeno!
Iako je dojenje postao zlatni standard koga preporučuju svi svetski stručnjaci i zdravstvene organzacije, nova studija zaključuje da je previše pre...
pročitaj još
Šta kada mama ne može da doji bebu?
Postoji više razloga zbog kojih žene ne mogu da doje svoje bebe. Ako je to slučaj, veoma je važno znati osnovna pravila ishrane veštačkim mlekom......
pročitaj još
Nega grudi posle porođaja
Tri do pet dana nakon porođaja, počinje "nadolaženje" mleka u grudi. Bez obzira na to da li dojite ili ne, grudi će vam oteći i biće bolne. ...
pročitaj još
Fitness za mame: Brzo i lako do figure iz snova
Ako tokom proteklih meseci niste imali volje da se pokrenete, sada je krajnje vreme da krenete u akciju! Što pre počnete da vežbate, brže ćete stić...
pročitaj još
Dojenje: Vodič za novopečene mame
Čim se beba rodi, spremna je za podoj. Ali, da li ste i vi? U slučaju da je odgovor negativan, nemojte da paničite i poštujte sledeće savete. ...
pročitaj još
Najbolji saveti za lakši porođaj
Hoće li mi porođaj biti težak? Kako ću se snaći u porođajnoj sali? Da li ću umeti pravilno da dišem? Ovo su samo neka od pitanja koja muče porodilj...
pročitaj još
50 razloga zbog kojih ne smete odustati od dojenja
Svi znamo da je majčino mleko najbolja hrana za bebu. Ukoliko se razmišljate da li da dojite ili pak hranite bebu adaptiranim mlekom, naš savet je ...
pročitaj još
Detaljan plan „limun dijete“ za sve mame koje se bore s viškom kilograma
Muči vas višak kilograma posle porođaja? Ili možda višak nastao posle bogate praznične trpeze? Predstavljamo vam odličnu i zdravu dijetu kojom ćete...
pročitaj još
Savladajte teškoće u dojenju
Dojenje zahteva veštinu koja se, kao i svaka druga, stiče iskustvom. Evo nekoliko saveta kako da prebrodite teškoće s kojima se, u većoj ili manjoj...
pročitaj još
U Novom Sadu 667 porođaja maloletnica
Od ukupno 32.038 prošlogodišnjih porođaja u novosadskom porodilištu "Betanija", 667 su bile maloletničke trudnoće. Gordana Radeka, načelnica...
pročitaj još
Dijeta za mame
Rado biste skinuli koji kilogram, ali ne želite da se odreknete omiljene hrane? Oslušnite ritam svoga tela i postanite vitki. Iako smo svi s...
pročitaj još
Vežbe zatezanja: Vratite vitku figuru posle porođaja
Znamo da većinu slobodnog vremena poklanjate deci i da nemate vremena za bavljenje fitnesom. Većina žena pod pojmom "fitnes" podrazumeva odlazak u ...
pročitaj još
Kada je pravo vreme za dijetu posle porođaja
Zaljubljeni ste u svoju bebu i sreću koju je donela, ali ne i u višak na stomaku, zadnjici, rukama… svuda! Ako dojite i usput patite za svojom star...
pročitaj još
Šta treba da znate o epiduralnoj anesteziji
Epiduralna anestezija je posebna vrsta anestezije koja se primenjuje nakon što porođaj započne. Daje se u kičmu da bi se blokirao bol iz materice i...
pročitaj još
Dojenje: Kada se treba izmlazati?
Svaka dojilja treba da zna kako to da izvede. Postoje situacije u kojima je izmlazanje naprosto neizbežno... 1. Neophodno je prilikom pucanj...
pročitaj još
Koji lekovi su dozvoljeni dojiljama
Poznato je da sve što mama konzumira, u većoj ili manjoj meri prelazi u njeno mleko, a tako dospeva i u bebin organizam. Ali, šta činiti kada se ma...
pročitaj još
10 sigurnih načina da smršate posle porođaja
Svoje telo često zbunjujemo nekom "magičnom" dijetom. Bacamo se na "zelenu" ili na "crvenu dijetu", "kupus dijetu", onu bez ugljenih hidrata ili sa...
pročitaj još
Šta kada beba “probije” termin porođaja?
Samo 5% novorođenčadi rađa se tačno u planirano vreme. Evo šta sve treba da znate o terminu porođaja, kao i o prenesenoj trudnoći… Oko 10% b...
pročitaj još
Seksi i nakon porođaja
Trudnoća i porođaj menjaju vaš život u svakom smislu pa tako i pogledu na sopstveno telo, seksepil i samopouzdanje. Ukoliko ste divu u sebi sklonil...
pročitaj još
