Nedostatak sna kod beberona manifestuje probleme u detinjstvu

Foto: Guliver/Thinkstock

Vašem mališanu potrebno je što više sna za obnavljanje energije, a njegov nedostatak može uzrokovati i druge probleme. Norveški naučnici utvrdili su da se kod dece mlađe od dve godine koja tokom noći spavaju kraće od 10 sati, ili se često bude, u većem procentu manifestuju emocionalni i bihejvioralni problemi u detinjstvu.

Uspavanke su idealan način da osigurate miran san cele noći, jer limbički sistem u mozgu, koji kontroliše ponašanje, pozitivno reaguje na ponavljanje smirujućih melodija. To će kod deteta stvoriti pospanost i pružiće mu osećaj sigurnosti.

Najbolja ispomoć u večernjim satima svakako su specijalne muzičke kutije koje reprodukuju uspavanke i smirujuće zvuke prirode (žubor vode, otkucaji srca ili zvukovi iz materice). Neki od ovih aparata projektuju i svetlosnu zvezdu na plafonu, prilikom emitovanja muzike, a neki imaju i tajmer, što omogućava ponavljanje muzičkog sadržaja u određenim intervalima.