Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević
Izostavljanje doručka predstavlja veći stres za decu nego za odrasle. U istraživanjima je pokazano da deca koja ne doručkuju, na časovima slabije razumeju i pamte lekcije i postižu lošije rezultate na testovima.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Trudnicama takođe ne preporučujemo izostavljanje doručka, obzirom da potencijalni pad nivoa šećera u krvi štetno deluje na nervni sistem ploda.
Takođe, kod raznih oboljenja, npr. u slučaju dijabetesa, ne preporučuje se izostavljanje obroka. Kada govorimo o zdravim odraslim osobama, nauka još uvek nema definitivni odogovor na pitanje da li i na koji način izostavljanje doručka utiče na naš organizam.
Pročitajte i… Stručnjak Opšte bolnice “Bel Medic” odgovara: Pregoreksija – opsesija težinom u toku trudnoće
Pojedina istraživanja pokazuju da izostavljanje doručka dugoročno dovodi do porasta težine i dijabetesa. Međutim, drugi naučnici opovrgavaju ove rezultate. Dok ne budemo imali čvrste dokaze, preporučujem – osluškujte svoj organizam.
Imate neku nedoumicu? Pitajte u komentaru posta i vi naše stručnjake sve što vas zanima. Na vaša pitanja odgovaraju lekari iz Opšte bolnice „Bel Medic“. Pitanja možete postaviti iz oblasti ginekologije, neonatologije, pedijatrije i nutricionizma.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Kako bi se sprečila anemija kod dece, odnosno malokrvnost, veoma je važno voditi računa o zdravoj ishrani, ali postoje i mnogi drugi faktori koju utiču na ovja problem.
pročitaj još
Dr Vladimir Vajs - ginekolog akušer Tokom letnjeg vremenskog perioda, zbog visokih temperatura, postoji promena u načinu odevanja, kak...
pročitaj još
[caption id="attachment_109059" align="alignright" width="193"] Medicinska sestra-vaspitač Aleksandra Batalov / [email protected][/caption] ...
pročitaj još
[caption id="attachment_128822" align="alignnone" width="724"] Foto: Vasyl Dolmatov/iStock / Getty Images Plus/via Getty Images[/caption] Zanima...
pročitaj još
Mnogim ženama početak trudnoće predstavlja veliki izazov. Hormonske promene mogu da izazovu nelagodnosti kao što su iscrpljanost i mučnina. U d...
pročitaj još
Bogataši gotovo sve rade na drugačiji način od prosečnih ljudi. Oni se konstantno usavršavaju, izbegavaju osećaj nostalgije i bez problema mogu pri...
pročitaj još
Zamrzavanje je najlakši način čuvanja hrane, ali postoje namirnice koje ne bismo smeli da zamrzavamo. Evo i koje... [caption id="attachment_1005...
pročitaj još