Ознака: fit i zdrava mama

Pregledi koji vas očekuju posle porođaja (VIDEO)

16.08.2014 Porođaj

Prva kontrola posle porođaja treba da se zakaže u zavisnosti od načina porođaja i od toga da li je porođaj bio komplikovan ili je normalno teka...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Kako prepoznati simptome postporođajne depresije (VIDEO)

14.08.2014 Porođaj

Psihološki gledano, porođaj često bude okidač za emocionalno nerazrešena pitanja žene. Zbog toga se tokomi neposredno nakon porođaja javljaju neoče...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Negativne emocije posle porođaja (VIDEO)

13.08.2014 Porođaj

Par dana ili nedelja nakon porođaja dešavaju se burne fiziološke i psihološke promene u telu majke: hormonalne promene, nadolazak mleka, svest o og...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Savladajte tehniku disanja! (VIDEO)

12.08.2014 Trudnoća

Uvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksige...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Vežbe za jačanje trbušnih mišića (VIDEO)

09.08.2014 Trudnoća

Sa vežbom za jačanje trbušnih mišića krećemo u 34. nedelji trudnoće, ukoliko nam to naravno ginekolog dopusti. Pored toga što jačate trbušne mi...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Vežbe za bolji san u trudnoći (VIDEO)

01.08.2014 Trudnoća

Isprekidan san se javlja kod većine žena u poodmakloj trudnoći. To se dešava zbog hormonalnih promena i rasta stomaka. Pokušajte da pronađete n...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Emocije na porođajnom stolu (VIDEO)

31.07.2014 Porođaj

Često se dešava da, tokom samog porođaja, na površinu isplivavaju nerazrešena emotivna stanja porodilje. Zbog toga ona može osećati strah, bes,...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Kako kontrolisati emocije koje prate porođaj (VIDEO)

23.07.2014 Trudnoća

Istraživanja pokazuju da postoji povezanost između trajanja porođaja i karakteristika ličnosti. Žene kod kojih postoji sukob u vezi sa reproduk...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Odlazak u porodilište i psihološka priprema za porođaj (VIDEO)

17.07.2014 Trudnoća

Nastavljamo s novom sezonom Niveinog serijala namenjenog trudnicama "Fit i zdrava mama". Ovi korisni video saveti pomoći će vam da lakše i bezb...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Psihologija porođajnog procesa (VIDEO)

01.07.2014 Trudnoća

U svim fazama porođaja psihološki faktori imaju važnu ulogu. Faktor koji utiče povoljno na tok i kvalitet porođaja su unutrašnji lokus kontrole...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Vežbe za kičmu (VIDEO)

23.06.2014 Trudnoća

Počeli smo sa novom sezonom Niveinog serijala namenjenog trudnicama "Fit i zdrava mama". Ovi korisni video saveti pomoći će vam da lakše i bezb...

pročitaj još

Besplatne radionice za trudnice u četvrtak u Beogradu

19.05.2014 Trudnoća

Sedmi Forum o zdravoj trudnoći FIT I ZDRAVA MAMA pod naslovom „Zdravo bebo“ održaće se u četvrtak 22. maja od 18 do 20 sati u konferencijskoj sali ...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja u sedećem položaju (VIDEO)

01.03.2014 Trudnoća

Istezanje u sedećem položaju pred kraj trudnoće omogućava da smanjite pritisak u donjem delu leđa i stomaka. Na ovaj način istežete celu du...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja i priprema za porođaj (VIDEO)

23.02.2014 Trudnoća

Porođajne kontrakcije se javljaju kao stezanje, grčenje materičnog mišica koji je praćen bolom u donjem delu leđa ili u donjem delu stomaka. ...

pročitaj još

Fit i zdrava mama: Fiziološke promene u trudnoći (VIDEO)

12.02.2014 Trudnoća

Ove nedelje u Niveinom web serijalu "Fit i zdrava mama" saznajte koje su to fiziološke promene koje se dešavaju tokom drugog stanja i pogledajte na...

pročitaj još