Skriveni razlozi prejedanja: Zašto unosimo više kalorija nego što nam je potrebno?
Prejedanje je baš nezgodno. Kao prvo, možda niste ni svesni da to radite. Kao drugo, možda ne znate zašto toliko jedete, jer neki ,,okidači’’ su po...
pročitaj još
Kako da znate li je vaše dete već unelo dovoljno hrane?
U izveštaju portala “New Parent” navodi se da su stručnjaci saglasni da mališani – bebe, mala deca i deca predškolskog uzrasta – znaju najbolje! ...
pročitaj još
Ugrožavaju vašu dijetu: 10 zdravih namirnica zbog kojih se gojite
Lepo vreme je pred nama, a s njim i laganija garderoba i otkrivene noge, ruke, stomak... Sada je pravo vreme da povedete računa o svojoj liniji, te...
pročitaj još
Saznajte koja je to zdrava ishrana za zdravu trudnoću
Jedna od sigurno najvećih nedoumica mladih budućih majki sigurno je ishrana tokom trudnoće. To da li ćete u trudnoći morati napraviti neke drastičn...
pročitaj još
Top 6 pravila koja će vam pomoći da brže skinete kilograme
Pogledajte neka osnovna pravila koja će vam pomoći da brže stignete do svog cilja i zauvek se rešite viška kilograma... [caption id="attachment_...
pročitaj još
10 dobrih razloga da kelj postane vaše omiljeno povrće
Kelj je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Nepravedno zapostavljena ranijih godina, polako ali sigurno vraća se na velika ...
pročitaj još
Ovo niste znale! Koliko smem u trudnoći da se ugojim?
Ako smatrate da je trudnoća idealna prilika da uživate u hrani bez dodatnog osećaja krivice – grešite! Prekomerno gojenje može narušiti zdravlje be...
pročitaj još
Kutak za mame: Kada se stvarno gojimo – danju ili noću?
Upoznati smo sa činjenicom da nas kasni večernji obroci goje, iako su istraživanja po ovom pitanju podeljena na više strana. Neke kažu da treba jes...
pročitaj još
Ne uspevate da smršate? Jedite redovno bademe
Mnogi od nas muče se da održe uravnoteženu i željenu kilažu. Novo istraživanje pokazalo je da bi vam u procesu mršavljenja i održavanju vitke linij...
pročitaj još
Maraja Keri otkriva: Kako da za kratko vreme skinete veliki broj kilograma
Pevačica je priznala da je nakon dva porođaja nagomilala mnogo suvišnih kilograma i da je počela da se oseća "zarobljeno u spostvenom telu". Međuti...
pročitaj još
Kutak za mame: Lista namirnica sa nula kalorija
Često se dešava da kada želimo da izgubimo višak kilograma planiramo našu ishranu na osnovu unosa kalorija. Međutim, za zdravu ishranu je najvažnij...
pročitaj još
Šampanjac kao lek: Uživajte u vašem omiljenom piću
Sezona proslava je pred nama i krsne slave, Božić i Nova godina polako kucaju na naša vrata. Ljubitelje penušavog vina posebno će obradovati vest d...
pročitaj još
Kutak za mame: Sagorite kalorije kućnim aktivnostima
Ako ne volite da idete u teretanu, ako vam se ne sviđa bilo kakav trening, onda možete jednostavno da obavljate neke poslove u domaćinstvu i dalje...
pročitaj još
Ručajte lagano: Salata sa avokadom i paprikom
Avokado je bogat vodom, masnoćama, belančevinama, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Kao prava mala riznica puna ...
pročitaj još
Osvežavajući dijetalni napitak od kokosa
Kokosova voda je odlična za hidrataciju i izdržljivost organizma i savršen je sportski napitak (vraća elektrolite nakon vežbanja, povraćanja, proli...
pročitaj još
