Kombinovanje hrane u dečijem obroku
Pravilno kombinovanje hrane podrazumeva pripremu obroka radi bolje iskorišćenosti hranljivih materija u organizmu i što boljeg i lakšeg varenja. Za...
pročitaj još
Kako ojačati imunitet za vreme jeseni?
Jesen je teško vreme za ljudski imunološki sistem. Sunca i vitamina u hrani je sve manje, a umor i apatija se često nagomilavaju. Takođe, u ovom tr...
pročitaj još
Dečiji bonton: „Molim te“ i „hvala“ među najvažnijim životnim lekcijama
Naučiti decu da kažu "molim te" i "hvala," među najvažnijim je životnim lekcijama, kaže 80 odsto roditelja. [caption id="attachment_101402" alig...
pročitaj još
Zelena, žuta i crvena zona: Pravila dobre ishrane za celu porodicu
Zdrava ishrana bazirana je na uzimanju raznovrsne hrane koja sadrži sve neophodne hranljive sastojke i omogućava optimalan dnevni unos energije. ...
pročitaj još
Kako pomoći detetu da smrša?
Sve je veći broj gojazne dece, a glavni uzročnici su manjak kretanja i nepravilna ishrana. Za dečju gojaznost su najviše odgovorni roditelji jer su...
pročitaj još
Hranite se zdravo tokom trudnoće: Četiri ukusna recepta
Da li i vi samo razmišljate o hrani i šta ćete sledeće jesti? Ne brinite, niste jedine. To je sigurno u glavi svakoj trudnici na svetu. Zato iskori...
pročitaj još
Raznovrsna i zdrava ishrana: Pozitivan faktor kod plodnosti žena
Ishrana je jedan od bitnijih faktora koji utiču na mogućnost da ostanete u drugom stanju – i na dobar i na loš način. Bitna je i činjenica da ona u...
pročitaj još
Mališani, hajde da jedemo zdravo!
Zavidite mamama čija deca zadovoljno grickaju šargarepicu, kupus ili brokoli? Evo šta možete uraditi kako biste svog mališana odvikli od nezdravih ...
pročitaj još
Letnja trpeza: 25 ukusnih i laganih obroka za letnje dane
Leti bi trebalo jesti što laganija i malko slanija jela prvenstveno zbog elektrolita u telu jer gubimo više tečnosti nego u drugim godišnjim dobima...
pročitaj još
10 razloga zbog kojih ste stalno umorni
Male stvari koje radite (ali i ne radite), mogu vas izmoriti i psihički i fizički i tako vam otežati funkcionisanje tokom dana. Danas vam predstavl...
pročitaj još
Četiri saveta nutricioniste za ishranu u trudnoći
[caption id="attachment_139976" align="alignleft" width="135"] Autorka teksta: Maja Guzijan[/caption] Jedan od najznačajnijih faktora za zdravlj...
pročitaj još
Kokošija čorba
Osim što je veoma ukusna, kokošija čorbica obezbeđuje hidrataciju organizma i stimuliše apetit. Što je najvažnije, istraživanja su pokazala da ima ...
pročitaj još
Najefikasnije metode za uklanjanje celulita u trudnoći
Postoje razne metode za uklanjanje celulita koje možete da koristite tek kada prestanete sa dojenjem. Međutim, ako pre trudnoće niste imale ovaj pr...
pročitaj još
Predstavljanje rezultata nacionalnog istraživanja: Da li zdravo hranimo decu?
Povodom obeležavanja Svetskog dana roditelja, 1. juna, u 11 časova u Mixer Hausu, u okviru druženja „Humana mama zna šta je zdrava hrana“, biće pre...
pročitaj još
4 zdrava obroka koja možete poneti na posao
Zbog užurbanog načina života i prevelikog broja obaveza često nemamo vremena za zdravu ishranu pa najčešće kupimo nešto u pekari ili se odlučimo za...
pročitaj još
Salata sa tunjevinom
Tuna je jedna od najzdravijih riba koje bi trebalo da dodate u vašu svakodnevnu ishranu. Ova namirnica predstavlja izvrstan izvor visokokvalitetnih...
pročitaj još
15 obaveznih namirnica u ishrani trudnica
Pogledajte galeriju namirnica koje sadrže hranljive materije neophodne za pravilan razvoj vaše bebe u stomaku. [caption id="attachment_93460" al...
pročitaj još
Rapsodija voća na pijacama za vaše mališane
Sezonsko voće izuzetno je važno u ishrani odojčadi i male dece. Iskoristite obilje na pijačnim tezgama tokom leta i napravite ukusne kašice za bebe...
pročitaj još
