Zašto treba jesti pistaće?
Mali zeleni plod moćan je saveznik u ubrzavanju metabolizma, veliki neprijatelj lošeg holesterola i značajan pomoćnik u usporavanju starenja. Na li...
pročitaj još
Domaća pileća supa sa knedlama
Piletina ima 20 odsto manje kalorija od ostalih vrsta mesa i oko 75 odsto manje masti, a sadrži više gvožđa i cinka, zbog čega bi trebalo da se čes...
pročitaj još
Pobedite dosadnu nadutost!
Nadimanje je izazvano viškom gasova u crevima. Loše navike u ishrani, određene namirnice ili ”ludovanje” hormona (što se najčešće dešava na početku...
pročitaj još
Hejeva dijeta: Kombinujte namirnice i mršavite
Hejeva dijeta nosi ime po doktoru Viljemu Hauardu Heju koji je zbog problema sa kilogramima i zdravljem započeo svoju specijalnu ishranu tako što j...
pročitaj još
Da li je bolje izbegavati slatkiše ili hleb?
Ako nastojite da smršate, verovatno ste često u dilemi – šta preskočiti za vreme obroka: poslastice ili hleb. [caption id="attachment_92991" ali...
pročitaj još
Zašto je kivi tako dobar za trudnice?
Kivi je voćkica omiljena zbog svog jedinstvenog i divnog ukusa. Pun je vitamina C i odličan za zdravlje, posebno za trudnice. Evo i zašto. [capt...
pročitaj još
Poznata pevačica otkriva šejk za brzo mršavljenje
Dženifer Lopez bavi se u slobodno vreme humanitarnim radom, a jedan od njenih projekata je Centar zdravog detinjstva. Reč je o programu koji promov...
pročitaj još
Krem supa od lišća rotkvice
Ova namirnica ima antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže kod bolesti disajnih puteva, posebno kod kašlja i astme. Iznimno je vredan izvor...
pročitaj još
Obavezno: Brokoli u ishrani trudnica!
Nutricionisti posebno preporučuju brokoli u ishrani trudnica jer sadrži veliku količinu folne kiseline, kao i vitamine iz grupe B. Brokoli je sve č...
pročitaj još
Top 5 saveta za ublažavanje hemoroida!
Hemoroidi su proširene vene rektalnog područja. Prepoznaćete ih po neuobičajenoj veličini koja se kreće od veličine zrna suvog grožđa do veličine b...
pročitaj još
Jednostavno a zdravo: Kašica od banane
Banana je bogata sporo razgrađujućim šećerima koji pružaju energiju. Ovo južno voće savršeno jr za recepte za bebe jer su prenosive u svom prvobitn...
pročitaj još
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice?
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom nabavke namirinica... N...
pročitaj još
Junetina sa breskvom
Kada žurite, uvek možete posegnuti za teglicama gotove hrane za bebu, ali najukusnija jela ipak dolaze iz mamine kuhinje. Potrebno je: - 10...
pročitaj još
Prokelj: Biljka koja pospešuje plodnost!
Zdravo zeleno povrće sadrži dosta folnih kiselina koje utiču na povećanje plodnosti, dok u isto vreme smanjuje rizik od pobačaja, pokazali su rezul...
pročitaj još
Piletina na neobičan način
Piletina pripremljena na ovaj neobičan način oduševiće mališane, a vaše vreme provedeno u kuhinji prilično skratiti. Potrebno je: - Parče p...
pročitaj još
Top 12 pravila da vaše dete ne bude debelo!
Istraživanja pokazuju da svaki treći mališan ima prekomernu telesnu težinu. Evo šta bi trebalo da preduzmete da vaš mali bucko ne izraste u gojazno...
pročitaj još
Pire od kelerabe
U svakom zalogaju ovog ukusnog jela krije se mnogo vitamina. Mališani će biti oduševljeni raznobojnim povrćem, ali i odličnim ukusom. Potreb...
pročitaj još
Da li je vaša beba alergična na hranu?
Alergije i intolerancija na hranu sve su češći kod mališana i beba. Postupno uvođenje čvrste hrane smanjiće rizik. Prema rečima dr Ruže Baji...
pročitaj još
