Slatke kašice pune vitamina
Neke bebe teško prihvataju nove ukuse. Ove namirnice su slatkog ukusa, a izuzetno hranljive, odlične za prve dane uvođenja čvrste hrane
pročitaj još
7 super namirnica za podsticaj koncentracije
Postoje određene namirnice koje vas čini letargičnim. Namirnice koje su bogate antioksidansima i kofeinom povećavaju koncentraciju. Dakle, ono što...
pročitaj još
Jednostavni načini kako da izbalansirate ishranu vašem detetu
Raznovrsna i hranljiva ishrana deteta od godinu dana do tri godine, kao i dobre navike vezane za hranu, od suštinskog su značaja za njegov zdrav ra...
pročitaj još
Da li ste opsednuti dijetama?
Stručnjaci veruju da je za neke osobe bolje da se ne izmeri. No, ako se važete, važite se samo da biste shvatili kako vaše telo reaguje na promene ...
pročitaj još
10 visoko proteinskih namirnica koje će vam podići nivo energije
Od slatkog do slanog i od povrća do voća - ove namirnice su ukusne, zdrave i lako se pripremaju. Obiluju vitaminima i mineralima i veoma su pogodne...
pročitaj još
Ove 3 namirnice OBAVEZNO kupite čim stignete na more!
Ako letujete u vlastitoj vikendici na moru ili ste unajmili apartman, verovatno ćete sa sobom poneti hranu za odmor. Ove namirnice nemojte kupovati...
pročitaj još
Stručnjak Opšte bolnice Bel-Medic odgovara: Koje namirnice dojilje treba da izbegavaju?
Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević Majčino mleko je savršena hrana za rast i razvoj bebe. Ali, da bi mleko bilo mak...
pročitaj još
Ishrana u trudnoći: Najzdravije namirnice za buduće mame
Piše: dr Sanja Bulatović lekar specijalista ginekologije i akušerstva supspecijalista fertiliteta i steriliteta poliklinikanovakov.com &nb...
pročitaj još
Top 6 namirnica koje pomažu u borbi protiv dijabetesa
Jedna od najvažnijih stvari kod osoba obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Pogledajte koje namirnice su najdelotvornije u borbi pro...
pročitaj još
Prelomni trenuci u ishrani deteta
Kada govorimo o ishrani, u bebinom životu postoje dva prelomna trenutka: u šestom i dvanaestom mesecu. Tada je mamama najteže, jer mališani ili plj...
pročitaj još
Najbolje voće i povrće za septembar
Ako vam još uvek treba razlog da počnete jesti sezonski, dovoljno je da zamislite vrt usred zime i vrt usred leta. Usred zime nećete pronaći sveže ...
pročitaj još
Saveti za jačanje imuniteta vašeg deteta
Omogućite detetu da bira između zdravih namirnica. Na taj način ćete mu odmalena pomoći da usvoji zdrave navike u ishrani. Više nije uvek bolje. Ak...
pročitaj još
4 namirnice za ublažavanje simptoma PMS-a
Na lučenje hormona utiču brojni činioci, a ishrana je tek jedan od njih. Uz pomoć ovih namirnica ublažite simptome "onih dana"... [caption id="a...
pročitaj još
Top 5 najzdravijih namirnica za decu
Kada malo bolje razmislimo, dolazimo do zaključka da je priroda bila veoma darovita prema nama obezbedivši nam obilje različitog voća i povrća. Ove...
pročitaj još
Raznovrsna i zdrava ishrana: Pozitivan faktor kod plodnosti žena
Ishrana je jedan od bitnijih faktora koji utiču na mogućnost da ostanete u drugom stanju – i na dobar i na loš način. Bitna je i činjenica da ona u...
pročitaj još
Sveže letnje namirnice koje poboljšavaju izgled nakon porođaja
Letnji meseci, uz dobro vreme i lepo raspoloženje, donose i priliku da unapredimo svoje zdravlje i izgled, zahvaljujući sočnim i hranljivim namirni...
pročitaj još
Saznajte zašto je važan Gatrijev test!?
Ova jednostavna dijagnostička metoda otkriva da li novorođenče ima fenilketonuriju, urođeni metabolički poremećaj koji, ako se terapija ne sprovede...
pročitaj još
Mališani, hajde da jedemo zdravo!
Zavidite mamama čija deca zadovoljno grickaju šargarepicu, kupus ili brokoli? Evo šta možete uraditi kako biste svog mališana odvikli od nezdravih ...
pročitaj još
