![grčevi u nogama u trudnoći](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2022/03/GettyImages-823819322-370x280.jpg)
Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošGorušica je vrlo česta pojava koja prati trudnoću, pogotovo u njenoj poslednjoj fazi. Da biste smanjili njen intenzitet, jedite manje porcije, češće, a hranu sporije žvaćite.
Izbegavajte začinjenu hranu, a na biber, beli luk, narandže, limun, grejpfrut- zaboravite.
Hranu nemojte pržiti na masti ili ulju jer se ono duže vari, a samim tim i otaje duže u želucu, nego se trudite da kuvate na pari. Nakon jela sedite ili prošetajte i nemojte legati u krevet punog stomaka nego sačekajte barem dva sata.
Pokušajte da svaki obrok „zalijete“ čašom jogurta, grickajte bademe ili neslane kokice. I suvi keks ili dvopek je nekim trudnicama bio od pomoći.
Izvor: bebac.com
Stručnjaci stalno menjaju mišljenje o tome da li bi trudnice trebalo da piju alkohol tokom trudnoće i u kokim količinama. Iz Velike Britanije stižu...
pročitaj jošDa biste se prijavili za prikupljanje i skladištenje matičnih ćelija potrebno je prethodno da odaberete banku matičnih ćelija i da je kontaktirate ...
pročitaj jošAnaliza podataka popularnog pretraživača pokazala je koliko se prioriteti trudnica u nekim zemljama razlikuju, dok su u nekim slučajevima isti, neo...
pročitaj još