Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošVećina trudnica i mama će se sigurno složiti s time da trudnoća i nije vreme u kojem se osećate previše seksi. Nemojte to shvatiti pogrešno, sigurno postoje dani kada se osećate puni seksualne energije i nagona, ali i oni kada samo želite da prođe vreme trenerki, otečenih zglobova i sličnih stvari.
Međutim, ne mora biti nužno tako. Učinite vreme trudnoće najsrećnijim u životu pomoću ovih saveta:
Donji veš
Iako možda više ne stajete u svoj stari donji veš jer vam je premali, to nije razlog da se ne potrudite (za sebe) da obučete nešto seksi. Puno modnih marki sadrži odeću za trudnice, pa isto tako i donji veš. Počastite se, odaberite šta vam se sviđa, boju, dizajn, stil, uzorak – a istovremeno dobijate i udobnost i praktičnost pošto je veš koji kupujete posebno dizajniran za trudnice. Takođe, znajte da čak i jednostavni setovi donjeg veša mogu izgledati super seksi.
Izlazak (u dvoje)
Možda se osećate umorno i niste raspoloženi ni za šta, ali razmislite o tome kako će tek biti kada dete stigne. Dani izlazaka i zabave biće nemogući, zato ih iskoristite sada kada možete. Sredite se i izvedite s prijateljima ili partnerom – uživajte u kvalitetnom i slobodnom vremenu!
Masaža
Uz sve bolove koje trudnoća donosi, masaža stvarno može biti pravi spas. Ne samo da olakšava nelagodu, već će učiniti da se osećate opušteno. Ne zaboravite da isto vredi i za vašeg partnera – i njemu je ponekad potrebno opuštanje. A masažno ulje malo koga će ostaviti ravnodušnim, može vas samo opustiti i učiniti da se osećate bolje.
Zagrlite svoje telo
Iako se ne osećate posebno seksi, pokušajte da to ispravite. Volite svoje telo tačno onakvo kakvo jeste, u punom obliku i žaru. Promene u trudnoći su ono što dolazi u paketu, a vi se priviknite i zavolite ih. Na primer, zašto ne biste uzeli siluetu svog tela i sačuvali za uspomenu?
Razmazite se
Biti trudna ne znači da morate zapostaviti sebe. Idite na frizuru, u salon za negu lica, na masažu. Razmazite same sebe, osećaćete se mnogo bolje, opuštajuće i lepše. Takvi tretmani mogući su i kod kuće, uz malo volje.
Razgovarajte s partnerom
Ako osećate da vam ništa od navedenih stvari ne odgovara ili ne pomaže, pokušajte razgovarati s partnerom. Ponekad razgovor rešava mnogo stvari, kao i dobra reč i kompliment.
Izvor: žena.hr, M. G.
Mastitis nije tako retka pojava i, generalno, što je porođaj bio komplikovaniji, postoje veće šanse da se javi. Najbolji način prevencije upale doj...
pročitaj jošPiše: prof. dr Aleksandra Novakov Mikić lekar specijalista ginekologije i akušerstva, supspecijalista perinatologije poliklinikanovakov.com ...
pročitaj jošŽene često imaju problema sa odabirom kozmetičkih preparata u trudnoći kada se stalno savetuje da se mnoštvo sastojaka izbegava. Kreme ne bi smele ...
pročitaj još