LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošUkoliko imate problema sa kilogramima proverite u koji tip gojaznosti spadate i kako da taj problem rešite…
Nauka je dokazala i definisala šest tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Saznajte u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite.
1. Gojaznost od hrane
Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno.
2. Gojaznost “nervoznog stomaka“
Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. Ljudi koji ga imaju praktikuju čest unos slatkiša. Najvažnije je da kontrolišete svoju anksioznost fizičkim aktivnostima koje će vas osloboditi stresa.
3. Glutenska gojaznost
Uglavnom prisutna kod žena u adolescenciji, menopauzi i sa prisutnim hormonskim disbalansom. Veoma je bitno da izbegavate dugo sedenje, pušenje i alkohol, i da upražnjavate vežbee sa tegovima.
4. Aterogenična metabolička gojaznost
Ljudi sa stomakom često naduvenim kao balon, akumuliraju sve masti u ovom delu tela. Pogođene su osobe koje konzumiraju alkohol, pate, ili imaju problema sa disanjem.
5. Gojaznost usled venske cirkulacije
Ovo je pretežno genetski nasledna gojaznost. Nastaje i u toku trudnoće i osobama kojima su otekle noge. Suština rešenja jesu vežbe poput trčanja ili penjanja uz stepenice.
6. Gojaznost od neaktivnosti
Tip gojaznosti koji pogađa delove tela koji su u prošlosti bili veoma aktivni, tj. rađene su vežbe i treninzi za njih. Ključ za eliminisanje ove vrste masti jeste ne dozvoliti duge periode bez jela, jer ono može ubrzati metabolizam i brže ih sagoreti.
Gubitak težine ne mora da bude težak. Ne morate sebi da uskraćujete hranu i osećate se depresivno. Vi zaslužujete da znate kako da lako izgubite t...
pročitaj jošAko je će neka vest iz sveta poznatih i slavnih ovoliko oduševiti majke širom sveta, to je onda definitivno ova: Slavni model Krisi Tejgen priznala...
pročitaj jošIako se za salate vezuje epitet zdrave hrane, nisu ni sve salate iste ni tako zdrave. Neke sadrže i do 50 grama šećera i imaju preko 1.000 kalorija...
pročitaj još