5 načina da… obrok pretvorite u zabavu

Poznato nam je koliko su sve mame zabrinute kada njihovo dete neće da jede. Po rezultatima jedne ankete, majke se više nerviraju kada njihovo čedo neće da jede nego kada ima visoku temperaturu!

Pokušajte obrok da pretvorite u zabavu – nemate šta da izgubite, osim detetovog lošeg apetita. Evo nekoliko korisnih saveta…

1. NEKA HRANA IZGLEDA ZANIMLJIVO

Poznato je da deca vole sve što je šareno i nasmejano, pa zašto onda ne biste detetu pripremili šaren i „nasmejan“ obrok? Od brokolija napravite drvo, od kolutića šargarepe sunce koje se smeje (usta nacrtajte kečapom), a od pire krompira napravite planinu! Važno je da od obroka napravite zabavu jer mališan tada neće obraćati pažnju na povrće koje jede, već na priču koju mu pričate.

2. SEDITE ZAJEDNO ZA STO

Nikada nemojte na brzinu hraniti dete! Uvek odvojite dovoljno vremena za to, jer će u suprotnom mališan osetiti vašu nervozu i, prirodno, neće hteti da jede. Sedite zajedno za sto, po mogućnosti i sami nešto pregrizite – ovakva atmosfera otvara apetit.

3. NEKA I DETE UČESTVUJE U PRIPREMANJU OBROKA

Dok mu pripremate obrok, pustite dete da i ono svojim prstićima nešto „mesi“. Pričajte mu o tome koliko je koje povrće zdravo i koliko će porasti ako bude rodovno jelo određene vrsta voća i povrća.

4. VODITE DETE U KUPOVINU

Istraživanja pokazuju da deca radije jedu ono što su „sama kupila“ na pijaci. Stoga, ako želite da vaše čedo konačno počne da jede spanać ili grašak, pustite ga da ga samo stavi u korpu i da „samo plati“ prodavcu.

5. NE ZABORAVITE NA DRUŠTVO!

Ako i pored svih preduzetih mera, vaš mališan i dalje odbija da jede povrće, postavite za sto i njegovog omiljenog medu ili lutku, pa i njih nahranite. Ovaj trik često pali!

Autor: Life Content