Ne možete da zaspite zbog vrućine? Pokušajte ovo

Pokušajte večeras nešto od ovoga, možda vam pomogne.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Probajte da se ne nervirate
Dovoljna je muka to što ne možete da zaspite, ako se budete još i nervirali zbog toga, samo ćete podići temperaturu tela i biće vam još gore. Dakle, mirno lezite i pokušajte da prihvatite činjenicu da su vrućine tek počele i da će vam biti potrebno neko vreme da se naviknete. Ako uspete da se opustite, bićete korak bliže cilju – padanju u san.

Trikove za lakši san po noćnim vrućinama pogledajte OVDE.