Korisne zimske navike koje treba da usvojite

Zima je godišnje doba kada zbog hladnoće i vremenskih neprilika uglavnom boravimo u zatvorenom prostoru. Kako biste vi, a i vaše dete lakše “pregrmeli” ovaj period bez gripa i prehlade, pokušajte da usvojite sledeće navike.

Izbegavajte pušenje u stanu, pa i goste zamolite da se suzdrže dok su kod vas. Udisanje dima cigarete iritira sluznice i smanjuje odbrambene sposobnosti. Ako baš ne možete da se suzdržite, onda pušite u prostoriji u koju dete ne ulazi.

Osigurajte dovoljno sna detetu. U predškolskom uzrastu mališan mora da spava bar 10 sati dnevno. Nastojte da ne odlazi kasno na spavanje jer se tako neće uspeti naspavati. Umor i nedostatak sna slabe odbrambenu sposobnost organizma.

Kada god imate priliku, odvedite dete na svež vazduh, van gradske gužve. Ako to budete često činili, stanje će mu se primetno popraviti jer čist vazduh jednostavno „pere“ disajne puteve.

Ne dozvolite da zdravo dete dira igračke bolesnog jer će se na taj način virusi i bakterije za kratko vreme namnožiti i u organizmu do tada zdravog mališana.

Nikada nemojte da koristite istu kašičicu i vi i vaše dete (kada ga hranite, recimo). Majka i dete jesu u izuzetno bliskom kontaktu, ali usna šupljina odraslog čoveka poseduje bakterije koje ne bi trebalo da se prenesu i mališanu. Ako ste kašičicu svog deteta kojim slučajem stavili u svoja usta, obavezno je operite a onda nastavite hranjenje.

Svaki član porodice treba da ima samo svoje peškire. Jedan je potreban za lice, drugi za ruke, a treći za donji deo tela i noge. Praktično je imati peškire različitih boja kako ne bi došlo do zabune. I deca od tri godine lako će se snaći sa peškirima različitih boja.

Maramice za nos: preporučuju se one za jednokratnu upotrebu. Ali i mekane maramice od batista, koje se lako peru, pogodne su za manju decu.

Nemojte da vodite dete u jaslice ili zabavište dan-dva nakon što je ozdravilo. Ukoliko imate mogućnosti, zamolite baku ili neku drugu blisku osobu da pričuva mališana još neko vreme, da mu se infekcija ne bi vratila. Sluznica disajnih puteva mora potpuno da se oporavi, da bude glatka i otporna kao i pre bolesti. Za potpuno ozdravljenje potrebno je mesec dana.

Autor: Life Content