Fitnes saveti za zaposlene mame

U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dete za vrtić, a na sastancima smišljate šta ćete skuvati za večeru kada se (jednom) vratite kući? Nemate više ni onog viška energije kojeg biste voleli da potrošite. Uh, potpuno vas razumemo… Svaka zaposlena majka bi trebalo da dobije orden za požrtvovanje, uspeh, pa čak i hrabrost.

Foto: Guliver/Getty

No, baš kao i svaka druga žena na svetu, i zaposlena majka mora da vodi računa o svom telu i zdravlju. Zato morate naći vremena za vežbanje, pa makar se to radilo o samo dvadesetak minuta dnevno ili intezivnim treninzima preko vikenda. No, u svakom slučaju, glavni izazov kod ovog zadatka je to što morate pronaći nešto malo vremena za sebe. To je ponekad teško izvesti ako vam je raspored prenatrpan, ali nije nezamislivo.

Ako ste i vi majka koja ne želi da se oslobodi svog najvećeg zadovoljstva – treninga, obavezno pročitajte savete koje su nam predložile majke koje se nalaze u istoj situaciji, a naći ćete ih OVDE.