Savet za mame: čaša mlake vode s limunom za dobar dan

Postoji najmanje deset razloga da svako jutro popijete čašu mlake vode u koju ste iscedili pola limuna.

1. Jača imunitet
Limun je bogat vitaminom C koji pomaže u borbi sa virusima, jača imunitet i deluje protivupalno. Sadrži i kalijum koji kontroliše krvni pritisak. Savršen je u borbi protiv astme i drugih bolesti disajnih puteva. Pospešuje apsorpciju gvožđa u organizmu.

2. Deluje kao antioksidans
Ovaj napitak čisti telo od toksina, čime sprečava nastajanje i razvoj kancerogenih ćelija.

3. Čisti kožu
Mlaka voda s limunom uneta na prazan stomak čisti telo od štetnih slobodnih radikala. To utiče i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim spoljašnjim uticajima. Deluje u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i revitalizira je.

4. Za bolju probavu
Limunska kiselina sprečava nastajanje želudačnih tegoba i grčeva jer balansira kiseline u želucu koje su potrebne za normalno varenje. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti. Čisti jetru. Čisti creva od naslaga toksina.

5. Pomaže kod mršavljenja
Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osećaj sitosti te pomaže hrani da se brži razgradi.