Ovo je lista najbizarnijih namirnica za kojima žude trudnice
Trudnoća je drugo stanje u kojem se telo menja. Međutim, osim fizičkih promena trudnice vrlo brzo počinju da osećaju i one psihičke koje se odnose ...
pročitaj još
Stručnjak Opšte bolnice Bel-Medic odgovara: Koje namirnice dojilje treba da izbegavaju?
Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević Majčino mleko je savršena hrana za rast i razvoj bebe. Ali, da bi mleko bilo mak...
pročitaj još
Šta uzrokuje alergiju na hranu kod male dece?
Od alergija na hranu danas u Evropi pati 4,2 odsto dece i oko 3,2 odsto odraslih osoba, a iako do sada niko nije otkrio šta bi mogao da bude uzrok ...
pročitaj još
Kutak za mame: Lista namirnica sa nula kalorija
Često se dešava da kada želimo da izgubimo višak kilograma planiramo našu ishranu na osnovu unosa kalorija. Međutim, za zdravu ishranu je najvažnij...
pročitaj još
Top 6 namirnica koje pomažu u borbi protiv dijabetesa
Jedna od najvažnijih stvari kod osoba obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Pogledajte koje namirnice su najdelotvornije u borbi pro...
pročitaj još
Stručnjak Opšte bolnice Bel-Medic odgovara: Koje su najzdravije namirnice za dojilje?
Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević Jedna od važnijih stvari za dojilje je da piju dovoljne količine tečnosti: higij...
pročitaj još
Foto dana: Kreativne ideje za doručak
En Vidija pronašla je način kako da edukuje svoje mališane. Njena deca željno isčekuju svaki novi dan jer ona stvara zabavne i edukativne obroke i ...
pročitaj još
FIT&FOOD saveti: Dijetalni voćni jogurti – pripremite ih sami!
Lakše je skinuti jogurt s rafa i kupiti u prodavnici, nema se vremena za pripremu… Jeste, lakše je ali je i jedna vrsta lutrije – nikada sa sigurno...
pročitaj još
Kombinovanje hrane u dečijem obroku
Pravilno kombinovanje hrane podrazumeva pripremu obroka radi bolje iskorišćenosti hranljivih materija u organizmu i što boljeg i lakšeg varenja. Za...
pročitaj još
Najbolje voće i povrće za septembar
Ako vam još uvek treba razlog da počnete jesti sezonski, dovoljno je da zamislite vrt usred zime i vrt usred leta. Usred zime nećete pronaći sveže ...
pročitaj još
Da li treba izbaciti pirinač iz ishrane beba koje imaju zatvor?
Pirinač je u početku osnovna žitarica, a i najpristupačnija u našim uslovima. Istina je da kod nekih beba izaziva zatvor, ali pravilnim izborom nam...
pročitaj još
Kako privoleti dete da jede raznovrsnu hranu?
[caption id="attachment_102035" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Kako privoleti dete da jede raznovrsnu hranu,...
pročitaj još
Zelena, žuta i crvena zona: Pravila dobre ishrane za celu porodicu
Zdrava ishrana bazirana je na uzimanju raznovrsne hrane koja sadrži sve neophodne hranljive sastojke i omogućava optimalan dnevni unos energije. ...
pročitaj još
Saveti za jačanje imuniteta vašeg deteta
Omogućite detetu da bira između zdravih namirnica. Na taj način ćete mu odmalena pomoći da usvoji zdrave navike u ishrani. Više nije uvek bolje. Ak...
pročitaj još
4 namirnice za ublažavanje simptoma PMS-a
Na lučenje hormona utiču brojni činioci, a ishrana je tek jedan od njih. Uz pomoć ovih namirnica ublažite simptome "onih dana"... [caption id="a...
pročitaj još
Savetujemo vas: Kako pravilno spakovati užinu klincima
Domaća, sveže pripremljena užina je uvek bolji izbor za vašeg školarca od kupovnih grickalica, sendviča, kiflica i krofni ali sve dok pratite neka ...
pročitaj još
Top 5 pravila za dečju užinu ili ručak
Uskoro će početak školske godine i mnogi mališani će ručak ili užinu kupovati u školi. Zar nije bolje - kao opcija - snabdevanje detete hranom koja...
pročitaj još
Raznovrsna i zdrava ishrana: Pozitivan faktor kod plodnosti žena
Ishrana je jedan od bitnijih faktora koji utiču na mogućnost da ostanete u drugom stanju – i na dobar i na loš način. Bitna je i činjenica da ona u...
pročitaj još
