7 smoothie recepata za lakšu trudnoću
Verujemo da se trudite da se što zdravije hranite, a leto nam i te kako tu ide na ruku. Međutim, sve smo svesne da je ponekad teško odoleti slatkiš...
pročitaj još
10 novih činjenica o ishrani (koje do sada niste čuli)
Ishrana bebe je, po svoj prilici, najinteresantnija tema svim majkama. [caption id="attachment_113737" align="alignnone" width="640"] Foto: Gul...
pročitaj još
Nepravilna ishrana u trudnoći – uzrok srčanih oboljenja kod deteta
Zdrava ishrana pre i tokom trudnoće je povezana sa manjim rizikom za urođene anomalije srca kod dece, pokazuje istraživanje sprovedeno u SAD. Evo š...
pročitaj još
10 visoko proteinskih namirnica koje će vam podići nivo energije
Od slatkog do slanog i od povrća do voća - ove namirnice su ukusne, zdrave i lako se pripremaju. Obiluju vitaminima i mineralima i veoma su pogodne...
pročitaj još
Prirodni načini da imate dovoljno mleka za bebu
Mnogo novih mama je u nedoumici da li imaju dovoljno mleka za bebu i šta mogu da učine po tom pitanju. [caption id="attachment_104114" align...
pročitaj još
Top 10 načina da se vratite u formu nakon porođaja
Ako ste nedavno postali mama, sa mršavljenjem ne bi trebalo da žurite, posebno ako dojite. Naoružajte se strpljenjem i saznajte kako da bezbedno iz...
pročitaj još
Prelepa kosa u trudnoći bez mnogo truda i novca
Za kvalitet kose, bujnost i boju, uglavnom je zaslužna priroda. Međutim, to ne znači da iz onoga što vam je dato ne treba da izvučete maksimum. Pro...
pročitaj još
Ovako izgleda jelovnik bogat vlaknima!
[caption id="attachment_100699" align="alignleft" width="235"] Foto: Pixabay/Free Images[/caption] Vlakna su suštinski važna za zdravu probavu. ...
pročitaj još
Režim ishrane 6×6: Ove namirnice ne biste smeli konzumirati u toku trudnoće
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
pročitaj još
Bakin kolač sa ovsenim pahuljicama
Ovsene pahuljice za večeru su odlične za našu probavu i za želudac jer su veoma lagane i jako lako se vare. One pripadaju grupi namirnica koje bi s...
pročitaj još
Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom
Anemija vas može učiniti tromim i razdražljivim, a iako se uzroci ralikuju, ona često može biti posledica nepravilne ishrane. Povećanje unosa namir...
pročitaj još
Kašica od bundeve i kruške
Kada žurite, uvek možete posegnuti za teglicama gotove hrane za bebu, ali najukusnija jela ipak dolaze iz mamine kuhinje. Potrebno je: - 10...
pročitaj još
Stručnjak Opšte bolnice Bel Medic odgovara: Šta se dogodi kada preskočimo doručak?
Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević Izostavljanje doručka predstavlja veći stres za decu nego za odrasle. U istraživ...
pročitaj još
Zdravlje muškarca: 9 saveta kako da sačuvate plodnost
Nezdrav način života predstavlja veliku opasnost za spermatozoide. Sačuvajte ih na vreme i nećete morate da brinete o svom plodnosti... [caption...
pročitaj još
Mljac recept: Vitaminska užina
Ponudite dete užinom između obroka. Nakon obroka, kada prođe duže vreme, dajte mu užinu. Dete mora biti svesno da, ukoliko odbije međuobrok, mora d...
pročitaj još
Da bi salate bile još ukusnije, dodajte ove „magične“ sastojke!
Iako se za salate vezuje epitet zdrave hrane, nisu ni sve salate iste ni tako zdrave. Neke sadrže i do 50 grama šećera i imaju preko 1.000 kalorija...
pročitaj još
Saveti kako da jesen prođe bez kijavice
U ovo doba godine vladaju brojni virusi i zato se potrudite da izbegnete kijavicu: izbegavajte kontakt sa obolelim osobama, pojačajte unos vitamina...
pročitaj još
Ovo su namirnice koje podstiču razvoj bebinog mozga + recepti
Da li će vaše dete biti napredno, zdravo i pametno, u velikoj meri zavisi od njegove ishrane. Ovog puta bavimo se uticajem hrane na razvoj bebinog ...
pročitaj još
