Sprečite osteoporozu: Top 10 namirnica za jače kosti
Dobro zdravlje kostiju osnovna je preventiva osteoporoze, a može se postići adekvatnom ishranom koja podrazumeva unošenje dovoljnih količina kalcij...
pročitaj još
Ishranom protiv demencije i Alchajmera: Namirnice za bolje pamćenje
Ne možete da se setite prave reči ili imena nekog poznanika? Ne brinite, memorija počinje da slabi od sredine tridesetih godina života, ali nikada ...
pročitaj još
Gde se najčešće greši u ishrani dece?
Mnogi roditelji iz najbolje namere prave neverovatne greške kada je ishrana dece u pitanju [caption id="attachment_113771" align="alignnone" wid...
pročitaj još
7 supernamirnica: Tanjir pun zdravlja + recepti
Pred vama je sedam grupa najvažnijih namirnica za zdravlje vašeg bebirona. Otkrijte kada i kako se uvode u ishranu [caption id="attachment_11139...
pročitaj još
Zdravlje na prvom mestu: Najbolje namirnice za jačanje imuniteta
Kada dođe hladno vreme, opasnost od infekcija povećava se čak nekoliko puta u odnosu na ostala godišnja doba. U zdravoj ishrani je ključ vašeg zdra...
pročitaj još
Preporučujemo: Musli – idealan doručak za trudnice
Doručak je veoma značajan obrok, posebno za trudnice, jer obezbeđuje energiju u prepodnevnim satima i snagu tokom celog dana. Zbog toga je važno da...
pročitaj još
Prelomni trenuci u ishrani deteta
Kada govorimo o ishrani, u bebinom životu postoje dva prelomna trenutka: u šestom i dvanaestom mesecu. Tada je mamama najteže, jer mališani ili plj...
pročitaj još
Da li treba izbaciti pirinač iz ishrane beba koje imaju zatvor?
Pirinač je u početku osnovna žitarica, a i najpristupačnija u našim uslovima. Istina je da kod nekih beba izaziva zatvor, ali pravilnim izborom nam...
pročitaj još
Raznovrsna i zdrava ishrana: Pozitivan faktor kod plodnosti žena
Ishrana je jedan od bitnijih faktora koji utiču na mogućnost da ostanete u drugom stanju – i na dobar i na loš način. Bitna je i činjenica da ona u...
pročitaj još
Kašica od žitarica i kupina
Ako je vaš mališan navršio deset meseci, pravo je vreme da mu pripremite ukusnu i osvežavajuću kašicu od kupina koje su pravi izvor zdravlja... ...
pročitaj još
Isprobajte dijetu sirovom hranom
Gubitak težine ne mora da bude težak. Ne morate sebi da uskraćujete hranu i osećate se depresivno. Vi zaslužujete da znate kako da lako izgubite t...
pročitaj još
Najčešće greške koje pravimo kod doručka
Ako prvo sipate žitarice pa mleko ili pržite jaja u tiganju, onda spadate u grupu onih koji čine ozbiljne "prekršaje" pri pripremi doručka. [cap...
pročitaj još
Trend 2015 godine: Znate li šta je “Dash dijeta”?
Ostavite detoksikaciju na nekoliko dana, i posvetite se “Dash dijeti”! [caption id="attachment_92885" align="alignnone" width="640"] Foto: Think...
pročitaj još
Kašica od kukuruza šećerca
Do šestog meseca beba ne treba da konzumira ništa drugo osim majčinog mleka (ili adaptirane mlečne formule). Ono je idealna namirnica, koja njenom ...
pročitaj još
4 najzdravija prolećna šejka
Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u z...
pročitaj još
Probajte: Kuglice protiv anemije!
Ove ukusne kuglice od suvog voća veoma su delotvorne u borbi protiv anemije. Sameljite 100 grama suvih smokava, 200 grama suvog grožđa, 100 ...
pročitaj još
Osam top saveta za gubitak stomaka nakon porođaja
Iako vam se čini da neke žene za samo nekoliko dana izgube stomak nakon porođaja, trebate znati da je jako mali broj takvih porodilja. Vaše ...
pročitaj još
Previše zdravo ponekad može biti štetno
Zdrava ishrana jeste preduslov za detetovo dobro zdravlje, ali to ne znači da treba preterivati i biti isključiv kad je u pitanju hrana. Ponekad pr...
pročitaj još
