Treba li dodavati so u kašice za bebe?

So je neizostavan začin, a mladi roditelji su često u dilemi da li da je dodaju u bebine kašice. Stručnjaci preporučuju da bebama nije potrebno soliti hranu dok ne napune godinu dana, jer se na taj način čuva zdravlje njihovih bubrega. Posle prvog rođendana možete soliti obroke, ali minimalno.

pixabay

Da biste bili sigurni da nećete preterati, isprobajte metodu koju predlažu nutricionisti.

Pripremite oko 25 g soli i oko 100 ml sveže vode. Vodu kuvajte desetak minuta na srednje jakoj temperaturi, a potom dospite onoliko koliko je isparilo, pa dodajte so. Slani rastvor procedite i obrok za bebu začinite sa pola kašičice.