Osvežavajući dijetalni napitak od kokosa
Kokosova voda je odlična za hidrataciju i izdržljivost organizma i savršen je sportski napitak (vraća elektrolite nakon vežbanja, povraćanja, proli...
pročitaj još
5 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete dinju
Među ukusima koji su karakteristični za leto, uz mnogima omiljenu lubenicu, svakako je i osvežavajuća dinja. Evo nekoliko dobrih razloga zašto bi t...
pročitaj još
Lena Kovačević: Dijete nisu bezazlene koliko se čine
I ove nedelje portal “Pošalji recept” nastavlja sa gastro savetima naših poznatih ličnosti, a o svojoj ishrani, dijetama i iskustvu danas govori pe...
pročitaj još
Dijeta O2 za zdravlje, vitkost i lepotu
Dijeta traje 32 dana i zasniva se na što većem konzumiranju hrane bogate antioksidansima, kao što su paradajz, salata, spanać, jaja, jogurt, brokol...
pročitaj još
Ovih 9 stvari usporavaju naš metabolizam
Jedino što možemo da uradimo da bi izbegli njegovo usporavanje je da se pravilno hranimo i da ne pravimo određene greške. Mi vam u ovom članku pred...
pročitaj još
Letnja dijeta sa lubenicom
Sastojci iz lubenice obezbeđuju sitost i čiste vaš organizam. Lubenica može pomoći u smanjenju težine, a ako odlučite detoksikaciju lubenicom, naj...
pročitaj još
Isprobajte dijetu sirovom hranom
Gubitak težine ne mora da bude težak. Ne morate sebi da uskraćujete hranu i osećate se depresivno. Vi zaslužujete da znate kako da lako izgubite t...
pročitaj još
Dijeta: Ljuta papričica skida celulit
Ova dijeta zasniva se na namirnicama bogatim kalijumom i vitaminom C, što omogućava mršavljenje na delovima tela na kojima se taloži celulit. Rezul...
pročitaj još
Čaj od komorača za dojilje
Čaj od komorača za dojilje je pravi spas kako za mame tako i za bebe, jer on podstiče bolju laktaciju, a pored toga što mleka više ima, ono je i pu...
pročitaj još
15 obaveznih namirnica u ishrani trudnica
Pogledajte galeriju namirnica koje sadrže hranljive materije neophodne za pravilan razvoj vaše bebe u stomaku. [caption id="attachment_93460" al...
pročitaj još
Salata od svežeg povrća
Leti teško podnosimo jaku hranu, pa su salate za ručak zato najbolji izbor. Donosimo vam nekoliko od najzdravijih opcija laganog obroka za vrele da...
pročitaj još
Šta treba da jedu trudnice tokom prvog trimestra
Trudnice se obično šale da u ovom blaženom periodu svoga života treba da jedu za dvoje, ali realnost je puno kompleksnija od toga, jer pored količi...
pročitaj još
Krem supa od lišća rotkvice
Ova namirnica ima antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže kod bolesti disajnih puteva, posebno kod kašlja i astme. Iznimno je vredan izvor...
pročitaj još
Obavezno: Brokoli u ishrani trudnica!
Nutricionisti posebno preporučuju brokoli u ishrani trudnica jer sadrži veliku količinu folne kiseline, kao i vitamine iz grupe B. Brokoli je sve č...
pročitaj još
4 najzdravija prolećna šejka
Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u z...
pročitaj još
Biskvit od đumbira za trudnice
Pogledajte recept za ukusan biskvit koji posebno prija trudnicama u prvom trimestru trudnoće. Kako biste lakše preživeli period mučnina pre...
pročitaj još
Probajte: Kuglice protiv anemije!
Ove ukusne kuglice od suvog voća veoma su delotvorne u borbi protiv anemije. Sameljite 100 grama suvih smokava, 200 grama suvog grožđa, 100 ...
pročitaj još
Ishrana trudnice: Bitan je kvalitet, ne količina!
Ranije se mislilo da trudnice treba obilno da se hrane jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna da poenta zdra...
pročitaj još
Dete vegetarijanac – zašto da ne?
Da biste saznali nešto više o vegetarijanskom načinu ishrane i njegovom uticaju na razvoj deteta, nudimo vam odgovore na pitanja koja se najčešće p...
pročitaj još
