
Šta pokloniti novorođenoj bebi?
Narodni običaji nalažu da se na babine ne ide prvih 40 dana od dana rođenja deteta. To se, naravno, ne odnosi na najbliže rođake kojima rođenje d...
pročitaj jošMajčinstvo vas može preokupirati toliko da zaboravite koje su vas sitnice činile srećnom pre nego što ste postali majka. Tu smo da vas podsetimo!
1. Pročitajte knjigu mesečno
Od svih prednosti koje čitanje ima po vaše zdravlje, dve se ističu za novopečene mame: čitanje vam pomaže da se opustite i da zaspite. Provedite manje svog slobodnog vremena pred ekranom, a više ispred knjige. Možete početi sa manjom knjigom kratkih priča ili postavite sebi cilj da čitate poglavlje svako veče. Kada ponovo steknete naviku, bićete spremni da postavite sebi „knjiga izazov“.
2. Meditirajte
Ako vam pomisao na meditaciju stvara osećaj anksioznosti, ovo verovatno znači da je meditacija upravo ono što vam je potrebno. Dokazano smanjuje nivo stresa i pomaže vam da zaspite. Nije teško odvojiti pet do 10 minuta na dan da meditirate, a postoje i aplikacije koje vam mogu pomoći.
3. Budite romantični
Ovo je zabavan predlog! Ako mislite da je u vašem brako pomalo nestalo magije, izdvojite jedno veče mesečno za poseban, romantičan sastanak. Idealno bi bilo- nađite bebisiterku ili zamolite baku i izađite na večeru ili predstavu. Ako ne možete da priuštite bebisiterku svaki mesec, onda vaše romantično veče možete organizovati i kod kuće.
Pokušajte kada beba spava da se i vi malo odmorite. Kada se probudi, vaša jurnjava se nastavlja, a za kvalitetnu brigu o detetu poželjno je da bude...
pročitaj jošAko je verovati studiji Univerziteta Edinburg, prvorođena deca su inteligentnija od mlađe braće i sestara zbog više mentalne stimulacije koju dobij...
pročitaj jošOpadanje kose nakon porođaja potpuno je normalno, ali ukoliko ste zbog toga zabrinuti evo nekoliko prirodnih načina kako da je ojačate... [capti...
pročitaj još