7 super namirnica za podsticaj koncentracije
Postoje određene namirnice koje vas čini letargičnim. Namirnice koje su bogate antioksidansima i kofeinom povećavaju koncentraciju. Dakle, ono što...
pročitaj još
7 namirnica koje normalizuju rad štitne žlezde u trudnoći
Nepravilan rad štitne žlezde može imati razne negativne posledice po funkcionisanje organizma. Najčešći simptomi su: razdražljivost, odnosno nagle ...
pročitaj još
Ugrožavaju vašu dijetu: 10 zdravih namirnica zbog kojih se gojite
Lepo vreme je pred nama, a s njim i laganija garderoba i otkrivene noge, ruke, stomak... Sada je pravo vreme da povedete računa o svojoj liniji, te...
pročitaj još
Ishrana u trudnoći: namirnice koje zahtevaju oprez
Jako je važno da ishrana tokom trudnoće bude pravilna i zdrava, kako bi trudnica unosila sve potrebne sastojke za razvoj bebe. Postoje namirnice sa...
pročitaj još
Trudnoća i kafa. Idu li zajedno?
Da li smem da pijem kafu? Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju buduće mame, obično u prvim danima trudnoće. [caption id="attachm...
pročitaj još
Upozorenje: Previše kofeina pre trudnoće povećava rizik od pobačaja
Ukoliko planirate da ostanete u drugom stanju trebalo bi da znate da konzumiranje više od dva napitka s kofeinom dnevno u razdoblju od šest nedelja...
pročitaj još
Režim ishrane 6×6: Ove namirnice ne biste smeli konzumirati u toku trudnoće
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
pročitaj još
Fit mama: Spisak namirnica koje ne bi trebalo jesti uveče
Donosimo vam listu namirnica na koje bi trebalo da zaboravite u kasnim poslepodnevnim i večernjim satima... [caption id="attachment_101741" alig...
pročitaj još
10 stvari koje treba da uradite nakon lošeg spavanja
Sve počinje sa vašom rečenicom: “Samo još jednu epizodu da pogledam“ ... I pre nego što uopšte shvatite, već ste na prešli trećinu cele sezone i ju...
pročitaj još
Trudnoća i kofein: Tako bih popila kafu – da li smem?
Koliko kafa popiti dnevno tokom trudnoće je dobro pitanje. Lepo je da buduća mama razmišlja o zdravlju svoje bebe misleći o tome šta će, ne samo je...
pročitaj još
Neobične želje: Top 15 namirnica koje trudnice obozavaju
Najneobičniji efekat koji brojne buduće majke ističu jeste snažna potreba za hranom koju pre drugog stanja nisu ni probale. Pogledajte spisak hrane...
pročitaj još
Tiramisu – savršena poslastica
Sastojci: [caption id="attachment_118753" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] Krem 4 žumanca 120 g šećera u p...
pročitaj još
Sprečite nastanak raka: Kafa štiti jetru od bolesti
Ispijanje kafe štiti jetru od brojnih bolesti, pokazalo je novije istraživanje. [caption id="attachment_212814" align="alignnone" width="640"] F...
pročitaj još
Božanstvena poslastica: Kolač s kafom (Hronorecept)
[caption id="attachment_116837" align="alignnone" width="640"] Foto: Hrono Kuvar[/caption] Sastojci: Za koru: 70 g fruktoze 4 belanaceta 2...
pročitaj još
Izbegavajte ovih 6 namirnica i sprečite glavobolju
Kao što određene namirnice mogu biti prirodni lekovi protiv bolova, tako postoje i one, za koje se veruje, da uzrokuju čak 30 odsto migrena i glavo...
pročitaj još
Promenite ih odmah! Ove loše životne navike izazivaju rak
Mart je mesec koji je u znaku borbe protiv raka. Kako stručnjaci ističu, kancer bi mogao biti izbegnut u skoro 30 odsto slučajeva ukoliko se promen...
pročitaj još
Pobedite nesanicu: Namirnice za zdrav i lak san
Istraživanja pokazuju kako je odraslima potrebno od 7,5 do devet sati sna, ali je važno obratiti pažnju na to koliko vremena odspavate odjednom. Pr...
pročitaj još
Ishranom protiv demencije i Alchajmera: Namirnice za bolje pamćenje
Ne možete da se setite prave reči ili imena nekog poznanika? Ne brinite, memorija počinje da slabi od sredine tridesetih godina života, ali nikada ...
pročitaj još
