10 razloga zašto treba da pijete limunadu svaki dan
Iako je limunada odličan osvežavajući letnji napitak, limun koristimo i tokom zime, jer je bogat vitaminima, naročito vitaminom C, zbog čega je odl...
pročitaj još
Čuvar zdravlja: Lekovita svojstva kiselog kupusa
Kada dođe hladno vreme, opasnost od infekcija povećava se čak nekoliko puta u odnosu na ostala godišnja doba. Da li znate da 100 g neobrađenog kise...
pročitaj još
Moćna namirnica: Šta sve leči grejpfrut + recepti
Ovo voće, bogato vitaminom C i fitohemikalijama, jača imunitet, reguliše metabolizam, sprečava razvoj karcinoma naročito pluća i debelog creva. ...
pročitaj još
Kutak za mame: Kako da ostanete fit i tokom praznika?
Praznici su tu, a sa njima i bogata ponuda kuhinje koju smo cele godine iščekivali. [caption id="attachment_111349" align="alignnone" width="640...
pročitaj još
Narodna medicina: Šta sve leči jabuka + recepti
Lekovita dejstva jabuke poznata su vekovima. Sveža jabuka dobar je antioksidans i preventivno deluje protiv virusa i bakterija. Konzumiranjem ovog ...
pročitaj još
Kutak za mame: Istopite salo bez gladovanja uz paleo ishranu
Paleodijeta ili LCHF koju je osmislio profesor Loren Kordejn, zasniva se na ishrani naših prapredaka iz perioda paleolita (starije kameno doba). Ia...
pročitaj još
Snimak koji je oduševio Internet: Ples majki sa bebama u naručju
Mislite da je nemoguće vežbati sa bebom? Pogledajte kako uživaju ove mame (a i bebe)! [caption id="attachment_108048" align="alignnone" width="6...
pročitaj još
Kutak za mame: Napitak od suvih šljiva za mršavljenje
Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti i eliminaciju nečistoća iz organizma....
pročitaj još
Izgledajte mršavije – a da ne izgubite ni gram!
Želite da izgledate mršavije bez da izgubite kilograme? Trener i autor knjige Strong is the new skinny, Dženifer Koen, otkriva da je ključ u jačanj...
pročitaj još
Kutak za celu porodicu: Za šta je još dobra limunska voda?
Već ste upoznati sa tim da je limunova voda izjutra odlična za buđenje celokupnog organizma, ali za šta još može da bude dobra? [caption id="att...
pročitaj još
Snaga prirode: 20 zdravstvenih tegoba koje leči svemoćni limun
Limun štiti od tolikog broja bolesti, pa ga sa pravom mnogi nazivaju superhranom. Pogledajte 20 razloga zbog kojih treba svakodnevno da popijete ča...
pročitaj još
Osvežavajući dijetalni napitak od kokosa
Kokosova voda je odlična za hidrataciju i izdržljivost organizma i savršen je sportski napitak (vraća elektrolite nakon vežbanja, povraćanja, proli...
pročitaj još
Četiri neprimetne zamke bračnog života
Ako ste u zamku bračnog života već odavno upali, biće vam od velike pomoći da saznate šta vas to u braku čini debljima, nervoznijima i kako to da p...
pročitaj još
Isprobajte dijetu sirovom hranom
Gubitak težine ne mora da bude težak. Ne morate sebi da uskraćujete hranu i osećate se depresivno. Vi zaslužujete da znate kako da lako izgubite t...
pročitaj još
Kako da „pustite“ kilograme da odu?
Vaš plan ishrane ne daje rezultate? Nekada je potrebno da napravite neke sitne životne promene, kako bi kilogrami počeli da "odlaze"! [caption i...
pročitaj još
Lako i brzo do vitke linije uz “Jutarnju bananu”
Dijetu “Jutarnja banana” je osmislio Hitoši Vatanabe koji se bavio proučavanjem preventivne medicine i njegova supruga Sumiko inače farmaceut po za...
pročitaj još
Saveti za skidanje i gubljenje viška kilograma posle porođaja
Moramo biti svesni da se kilogrami nisu nagomilali tokom noći i da ne mogu brzo da nestanu. Treba biti realan u očekivanjima i što je najvažnije st...
pročitaj još
Devet znakova hormonske neravnoteže
Osluškujte svoje telo jer vas ono obaveštava čim nešto s njim nije kako treba! [caption id="attachment_93106" align="alignnone" width="640"] Fot...
pročitaj još
