Letnja obrok salata
Sveže salate su odličan izbor za užinu ili deo vašeg ručka ili večere. Uz salate možete dodati i neko niskokalorično meso, poput grilovane piletine...
pročitaj još
Šta rade moderne mame: Zabavne i prelepe osvajaju internet
Majčinstvo je posebna uloga, oduvek je tako bilo i to se nikad neće promeniti. Ali moderne mame tu ulogu menjaju. Na svoj način i veoma upečatljivo...
pročitaj još
Letnja trpeza: 25 ukusnih i laganih obroka za letnje dane
Leti bi trebalo jesti što laganija i malko slanija jela prvenstveno zbog elektrolita u telu jer gubimo više tečnosti nego u drugim godišnjim dobima...
pročitaj još
Neobične želje trudnih žena
Iako se često trudničke želje povezuju sa spajanjem nespojivih kombinacija i konzumiranjem nejestivih stvari, u stvarnosti je to ipak malo drugačij...
pročitaj još
Pogačice sa maslinama
Bez maslina ne možemo zamisliti meze, obožavamo ih na pici i u raznim salatama. Masline su voće od kojih se pravi najpopularnije istoimeno ulje koj...
pročitaj još
Predstavljanje rezultata nacionalnog istraživanja: Da li zdravo hranimo decu?
Povodom obeležavanja Svetskog dana roditelja, 1. juna, u 11 časova u Mixer Hausu, u okviru druženja „Humana mama zna šta je zdrava hrana“, biće pre...
pročitaj još
Supa od oslića za pravilan razvoj vašeg mališana
Riba je poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. Preporučuje se uvoditi je u jelovnik deci već od navršenog 8. meseca života. Tunjevina, sardin...
pročitaj još
Namirnice koje će vam pomoći da smršate i tokom dojenja
Za vreme dojenja se ne preporučuje da budete na dijeti, prvenstveno iz razloga kako se kvalitet i količina majčinog mleka ne bi smanjila i time pri...
pročitaj još
Kako da na brzinu pripremite zdrav obrok za mališana
Ovo su namirnice koje bi uvek trebalo da imate u ostavi i zamrzivaču, kako bi u svakom trenutku svom detetu mogli na brzinu da pripremite zdrav obr...
pročitaj još
Mitovi i istine: Šta je u trudnoći sigurno, a šta ne?
Mnogo toga se ne preporučuje trudnicama, iako ih se ponekad i potpuno bespotrebno plaši, ipak uvek treba biti na oprezu. Donosimo vam spisak stvari...
pročitaj još
7 zdravih užina za mame koje doje
Tokom dojenja organizam osigurava svu energiju za neometano i kvalitetno stvaranje mleka, pa nema sumnje da osećate potrebu za hranom više nego ina...
pročitaj još
U ovim namirnicama se kriju kvalitetne masti
Za pravilnu izgradnju moždanog tkiva potrebne su masti – ali ne bilo koje, već one naročitog kvalitata. Što su tečnije, bolje cirkulišu u krvi i bo...
pročitaj još
Riba u trudnoći: Da, ali koja?
Jedna od čestih nedoumica s kojom se susreću trudnice odnosi se na konzumaciju ribe i morskih plodova. Koju ribu izbegavati, a koju svakako uvrstit...
pročitaj još
Napravite mališanima zdrav čips od šargarepe
Čips je vrlo popularna, a ujedno i nezdrava namirnica. Kada detetu ponudite čips neće ni slutiti da se radi o zdravoj grickalici, zar ne? Uživajte ...
pročitaj još
Trudnice i dojilje najviše goji – televizija!
Žene koje se prejedaju dok doje dovode u opasnost i svoje dete. Sledeći put kad posegnete za tanjirom, pobrinite se da ne sedite ispred televizora!...
pročitaj još
Grickajte pametno: Zdravi međuobroci za mame i trudnice
Plašite se da ćete se tokom trudnoće ugojiti? Patite od napada mučnine? Ili ste se već porodili, ali na bokovima i dalje imate višak kilograma? Sve...
pročitaj još
Šta da mališani jedu dok su na plaži?
Klinci na plaži uvek imaju dobar apetit, ali roditeljima to stvara probleme jer ne znaju šta bi im sve poneli, a da to nisu nezdrave grickalice ili...
pročitaj još
Šta deca treba da jedu leti?
Tokom leta, zbog visokih temperatura nemamo toliko apetita, jer organizam traži manje hrane nego inače. Sa ovim problemom se ne sreću samo odrasli,...
pročitaj još
