Lakše do začeća: Saveti i namirnice za povećanje plodnosti
Poslednjih godina sve više žena ima problem sa sterilitetom. Ukoliko želite da zatrudnite, ali ne uspevate u tome, otkrivamo vam prirodne načine na...
pročitaj još
Imate malog izbirljivca? Imamo trikove da rešite ovaj problem
Postoje dve osnovne pojave koje doprinose odbijanju određenih vrsta namirnica u detinjstvu: prehrambena neofobija i izbirljivost ili nemir pri hran...
pročitaj još
Ugrožavaju vašu dijetu: 10 zdravih namirnica zbog kojih se gojite
Lepo vreme je pred nama, a s njim i laganija garderoba i otkrivene noge, ruke, stomak... Sada je pravo vreme da povedete računa o svojoj liniji, te...
pročitaj još
Deca u Srbiji sve češće preskaču doručak
Zabrinjavajući podaci pokazuju da, usled savremenog načina života, veoma veliki broj dece ne doručkuje, a kao prvi obrok uzimaju hranu koja ne može...
pročitaj još
Zob: žitarica koja pobeđuje umor
Ako su vam dani naporni i zahtevaju obavljanje mnogo poslova, logično je što uveče ležete umorni i budite se još umorniji. Jednostavan doručak može...
pročitaj još
Miks žitarica u kašici
Obrok za bebe starije od šest meseci. Sastojci: 1 kašika mlevenog ječma 1 kašika mlevenog pirinča kašika mlevenog ovsa malo adaptirano...
pročitaj još
Kako pravilno rasporediti jelovnik prema uzrastu vašeg deteta?
U današnje vreme zdrava ishrana dece trebala bi da predstavlja najvažniji zadatak za svakog roditelja. Za decu je važno da znaju kada i koliko da j...
pročitaj još
10 visoko proteinskih namirnica koje će vam podići nivo energije
Od slatkog do slanog i od povrća do voća - ove namirnice su ukusne, zdrave i lako se pripremaju. Obiluju vitaminima i mineralima i veoma su pogodne...
pročitaj još
Kako pomoći bebi sa gastroezofagealnim refluksom?
GER se manifestuje, plastično objašnjeno, tako što mišić koji drži saržaj želudca ne radi u pravo vreme. Ovo omogućava da sadržaj izlazi nazad u je...
pročitaj još
Saznajte koja je savršeno izbalansirana i zdrava ishrana za mališane
Naša nutricionistkinja Ivana Đurović pripremila je savršeno izbalansiran plan ishrane za mališane od jedne do tri godine. Evo nekoliko njenih savet...
pročitaj još
Bakin kolač sa ovsenim pahuljicama
Ovsene pahuljice za večeru su odlične za našu probavu i za želudac jer su veoma lagane i jako lako se vare. One pripadaju grupi namirnica koje bi s...
pročitaj još
Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom
Anemija vas može učiniti tromim i razdražljivim, a iako se uzroci ralikuju, ona često može biti posledica nepravilne ishrane. Povećanje unosa namir...
pročitaj još
Kako odabrati doručak koji odgovara detetu?
Doručak je najvažniji dnevni obrok, a naročito je značajan za decu u razvoju. On obezbeđuje nutrijente koji im omogućavaju da budu aktivna tokom da...
pročitaj još
Ovo su namirnice koje podstiču razvoj bebinog mozga + recepti
Da li će vaše dete biti napredno, zdravo i pametno, u velikoj meri zavisi od njegove ishrane. Ovog puta bavimo se uticajem hrane na razvoj bebinog ...
pročitaj još
Ukusne kašice za laku noć
Večernje kašice trebaju biti zasitne tako da dete noću što mirnije spava, a najčešće u svom sastavu sadrže mleko i žitarice uz dodatak voća, začina...
pročitaj još
Kako ishrana utiče na zdravlje vagine?
Ono što jedemo utiče na naš čitav organizam, a to podrazumeva i intimne delove tela. [caption id="attachment_210059" align="alignnone" width="64...
pročitaj još
Kako naučiti decu da se zdravo hrane?
Poslednja istraživanja pokazala su da se sve više dece uzrasta do dve godine hrani nezdravo. Sprečite širenje ove pojave uz pomoć saveta stručnjaka...
pročitaj još
Zdravlje mališana: Tri ukusna recepta za jačanje imuniteta
Osim obilja radosti za decu, zima donosi i prehlade, kašalj, kijanje i upale grla. Me đutim, sve ove tegobe mogu se sprečiti ako na vreme ojačate i...
pročitaj još
