Dete neće da spava (ili ne može da zaspi)
Kako se razvija, san vašeg mališana može da se menja. Ako vaše dete neće da spava, verovatno se samo muči da se uspava ali možete mu pomoći. Usp...
pročitaj jošStvaranje prijatnog okruženja za spavanje mališanaje prvi korak ka dobrom snu. Otkrivamo kako pomoći bebi da zaspi i produžiti spavanje.
Produžavajući vreme tokom kojeg vaš mališan spava pomaže da ima zdrav odnos sa spavanjem uopšte, da se pravilno razvija i bude dobro raspoložen i odmoran. Svi smo nervozni kada odspavamo par sati kraće, zato pokušajte da razumete svoje čedo i pomognete mu da se naspava. Otkrivamo vam lake savete koji će vam biti korisni.
Da biste stvorili savršeno okruženje za spavanje, obezbedite svom mališanu:
Mračna soba. Mrak aktivira oslobađanje melatonina – „hormona spavanja“ u bebinom telu – dok ga svetlost potiskuje. Međutim, ako se vaše dete plaši mraka, noćno svetlo će pomoći bebi da zaspi.
Miran prostor. Stavite svoje dete da spava u sobi ili prostoru koje je tiho i mirno. Međutim, nema potrebe da hodate na prstima: jednostavno sačekajte da vaša beba utihne na oko pet minuta, a zatim slobodno nastavite sa svakodnevnim aktivnostima.
Niska temperatura. Naša normalna telesna temperatura mora da padne da bismo mogli lakše da zaspimo, zato nemojte previše da oblačite svoje dete. Naravno, ne želite ni da se srmzavaju. Obucite bebu u laganu pidžamu i održavajte temperaturu u sobi pred spavanje od 18 do 21°C. Može vam pomoći i: Dnevni raspored za bebu – kako da organizujete bebin dan? (mojabeba.rs)
Ako se brinete o tome da vaša beba bude bezbedna i spokojna dok spava, i danju i noću, ovi saveti vam mogu pomoći u tome:
„Šta da obučem bebi za spavanje?“ mnogima deluje jednostavno ali zapravo može biti prava dilema. Naš vodič za zimu i leto će olkašati vašoj bebi da...
pročitaj jošTokom kupanja deca često zavole vodu jer im brčkanje bude zabavno. A evo kada treba da počnu da se sama kupaju.
pročitaj jošPomozite svom bebironu da se oslobodi straha od vode, te da mu “brčkanje” postane omiljena aktivnost
pročitaj još