Fizička priprema za porođaj: Ove aktivnosti vam mogu pomoći
Osim što ćete olakšati sebi bolove i nelagode koje trpite, ove aktivnosti će vas pripremiti za trenutak rađanja.
pročitaj još
Kako pobošljati apetit deteta
“Moraš sve da pojedeš!”, samo je jedna od roditeljskih naredbi koje mogu da utiču na kreiranje loših navika u ishrani deteta. Evo kako da naučite m...
pročitaj još
Evo koliko je važno da u deci probudite ljubav prema sportu
Fizička aktivnost je naročito važna za decu, dok im se telo formira, pa bi roditelji trebalo da urade sve kako bi zavoleli sport... [caption id=...
pročitaj još
8 stvari koje bi trebalo da uradite svakog jutra
Da biste imali lep i uspešan dan, veoma je važno kako ga započinjete. Tata troje mališana i doktor psihologije, Bendžamin Hardi, napravio je spisak...
pročitaj još
Ortopedi savetuju: Koliko sme da bude teška đačka torba
Preteška đačka torba je jedan od mogućih uzroka deformiteta, pa stručnjaci na početku nove školske godine apeluju na roditelje i nastavnike da ne o...
pročitaj još
Životne navike školaraca u Srbiji
U okviru projekta “Naučni pravi izbor za dugoročno zdravlje”, koji je pokrenuo Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke (www.chess.edu.rs), sp...
pročitaj još
Ako je dete podložno bolestima – ojačajte mu imunitet
Dobar imuni sistem obezbeđuje detetu snažnu prirodnu odbranu od bolesti. U suprotnom, organizam postaje podložan umoru i bolesti, pa ne može da se ...
pročitaj još
Pokrenite vaše mališane i zajedno radite vežbe
Suočeni smo s velikim problemom današnjice, problemom koji se trebao rešiti još juče, a to je fizička neaktivnost. Kod dece se razvija nezdravi živ...
pročitaj još
Kako da uklopite fizičku aktivnost i dečiju igru?
Fizička aktivnost mališana pozitivno deluje ne samo na na njihov motirički već i celokupni psihofizički rast i razvoj. Evo nekoliko ideja koje vežb...
pročitaj još
Obavezno počnite da vežbate pre trudnoće, saznajte zašto
Piše: Dr Brigita Lepeš Bingold, lekar specijalista ginekologije i akušerstva poliklinikanovakov.com Tokom devet meseci žensko telo doživl...
pročitaj još
Savet svim roditeljima: Pustite mališane da „odahnu“ na raspustu!
Čak i ako niste zadovoljni uspehom koji je dete postiglo, ono će o tome razmisliti i popraviće se ako se na neko vreme distancira od obaveza. Zato ...
pročitaj još
Kako decu da privolite da se i leti zdravo hrane
Klinci leti obično nešto manje jedu zdravu hranu nego tokom ostalih godišnjih doba. Jedan od razloga za to jesu vrućine zbog kojih ne kuvamo baš re...
pročitaj još
Dobrobiti vežbanja tokom trudnoće
Osim što pomaže da vam zadnjica i bedra ostanu čvrsti, fizička aktivnost tokom trudnoće smanjuje bol u leđima koji je po pravilu uvek prisutan toko...
pročitaj još
Promenite ih odmah! Ove loše životne navike izazivaju rak
Mart je mesec koji je u znaku borbe protiv raka. Kako stručnjaci ističu, kancer bi mogao biti izbegnut u skoro 30 odsto slučajeva ukoliko se promen...
pročitaj još
Kako se rešiti mučnine u trudnoći?!
Evo nekoliko saveta kako da prvi trimestar trudnoće prođe bez mučnine [caption id="attachment_114066" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulli...
pročitaj još
10 najvećih mitova i zabluda o dijetama i mršavljenju
Lepo vreme je pred nama, a mnogi već sada počinju da razmišljaju o tome kako da doteraju svoju liniju pre letnje sezone. [caption id="attachment...
pročitaj još
Rešite se bolnih i obilnih menstruacija prirodnim putem
Ukoliko svakog meseca trpite menstrualne bolove i obilna krvarenja, postoje jednostavni i prirodni načini kako da rešite ove probleme. [caption...
pročitaj još
Navucite se na vežbanje kao na grickalice
Čak i ljudi koji mrze da vežbaju mogu naučiti da uživaju u fizičkoj aktivnosti i redovno je praktikovati... evo kako! [caption id="attachment_16...
pročitaj još
