Čežnja za hranom u trudnoći: Kako da se izborite sa tim?
Hrana za kojom trudnica žudi se razlikuje od osobe do osobe.
pročitaj još
Folna kiselina: Koje namirnice sadrže folate?
Folna kiselina je jedan od ključnih dodataka ishrani za trudnice. Telo koristi folnu kiselinu za stvaranje novih ćelija i proizvodnju DNK. Istraži...
pročitaj još
Jutarnja mučnina: Uzroci, simptomi i načini ublažavanja
Dakle, jutarnja mučnina je veoma česta pojava u trudnoći. Oko 90% trudnica u nekom trenutku oseti neki oblik mučnine.
pročitaj još
Koliko kilograma smem da dobijem u trudnoći?
Razvoj vaše prelepe bebe će prirodno dovesti do povećanja telesne težine. Ako se pitate "Koliko kilograma smem da dobijem u trudnoći?", otkrivamo...
pročitaj još
Hrana koju morate izbegavati tokom trudnoće
Da biste zaštitili svoje i bebino zdravlje, iz ishrane izbacite rizične namirnice
pročitaj još
Iskoristite snagu voća
Svi znamo koliko je zdrava ishrana u trudnoći važna za zdravlje deteta. Ali, da li ste to ikad dovodili u vezu s razvojem bebinog mozga, srca i kos...
pročitaj još
Riba u ishrani trudnica
Ukoliko do sada niste konzumirali ribu i morske plodove, trudnoća je odličan razlog da ove namirnice uvrstite u redovnu ishranu. Ribe i morski ...
pročitaj još
Saveti za pravilnu ishranu u trudnoći
Ishrana u trudnoći je česta tema, ali se nekako čini da stalno pristižu stara i nova pitanja o tome. Od onih šta se jede i koliko se jede, šta je n...
pročitaj još
9 saveta kako da se previše ne ugojite u trudnoći
Mnoge žene kada ostanu u drugom stanju pored neizmerne sreće, budu i zabrinute zbog promene kilaže. Evo kako da imate zdravu trudnoću... [captio...
pročitaj još
Riba u trudnoći: Da, ali koja?
Jedna od čestih nedoumica s kojom se susreću trudnice odnosi se na konzumaciju ribe i morskih plodova. Koju ribu izbegavati, a koju svakako uvrstit...
pročitaj još
Pravila ishrane za žene koje pate od trudničkog dijabetesa
Odgovarajući način ishrane osnova je regulisanja simptoma bolesti. Zdrava ishrana obično podrazumeva promenu navika iz perioda pre trudnoće, a u to...
pročitaj još
Grickajte pametno: Zdravi međuobroci za mame i trudnice
Plašite se da ćete se tokom trudnoće ugojiti? Patite od napada mučnine? Ili ste se već porodili, ali na bokovima i dalje imate višak kilograma? Sve...
pročitaj još
Ishrana trudnice: Bitan je kvalitet, ne količina!
Ranije se mislilo da trudnice treba obilno da se hrane jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna da poenta zdra...
pročitaj još
Jelovnik za zaposlene trudnice
Ishrana u toku trudnoće mora biti prilagođena radnim potrebama, a u tome će vam najbolje pomoći nutricionista. Prilikom određivanja adekvatne ishra...
pročitaj još
Pravilna ishrana u trudnoći: Namirnice koje trudnice treba da izbegavaju
Raznovrsna i zdrava ishrana u trudnoći daće vama i vašoj bebi sve neophodne hranljive sastojke. Ipak, postoje namirnice i napici koje bi buduće maj...
pročitaj još
Pravilan raspored obroka u trudnoći
Savremene preporuke za ishranu u trudnoći vrlo su slične savetima za zdravu ishranu uopšte. Ugljeni hidrati obezbeđuju najveći deo energije....
pročitaj još
Koliko je zdravo ugojiti se u trudnoći?
Trudnice su svakodnevno izbombardovane podacima o tome šta smeju a šta ne da rade ili jedu dok iščekuju najsrećniji događaj u životu. Svaki ...
pročitaj još
Evo šta trudnice iz različitih zemalja najčešće guglaju
Iako je trudnoća za mnoge blagosloveno stanje, prate ga i brojne brige, a šta muči trudnice širom sveta zavisi i od podneblja s kojeg dolaze, pokaz...
pročitaj još
