Kako da ublažite bol od kontrakcija: 11 načina da pomognete sebi
Veoma je važno da se pripremite na vreme kako biste znali da pomognete sebi kada krenu kontrakcije.
pročitaj jošSpuštanje bebe može biti jedan od znakova da se porođaj približava. To, uz druge simptome, označava da se vaše telo polako priprema za porođaj.
Ako ste trudni prvi put, vaša beba će se verovatno spustiti dve do četiri nedelje pre porođaja, možda i ranije. Ako ste već rađali, vaša beba se možda neće spustiti dok ne počnu trudovi. Nemoguće je to tačno predvideti jer je svaka trudnoća jedinstvena.
Kada se vaša beba spusti, to znači da dolazi u položaj u karlici pripremajući se za porođaj. Međutim, to ne znači da ćete se odmah poroditi. Obično bebina glava prvo uđe u karlicu. Međutim, ako je beba već u karlici, njena zadnjica i stopala će se smestiti na svoje mesto. Kada se beba spusti oslobađa se prostor između grudi i karlice pa je moguće da ćete se ustvari osećati lakše.
Spuštanje bebe može pogoršati neke ostale znakove u trudnoći, dok se neke druge poboljšavaju. Evo koji znaci ukazuju na to da se porođaj približava:
Kada se beba spusti, možete to osetiti odjednom, kao primetan pokret na dole, a moguće je i da nećete primetiti. Ako osetite povećanje karličnog pritiska ili da vaša beba gura na dole pre 37 nedelje, pozovite svog lekara.
Spuštanje bebe ukazuje da se telo sprema za porođaj, ali ono ne predviđa kada ćete se poroditi. Nekada prođu i nedelje pre nego što dođe do porođaja. Međutim, ono može da signalizira i skori porođaj ako uz to izgubite i sluzni čep. pukne vam vodenjak i dobijete kontrakcije.
Većina trudnica zna da porođajna lopta ili lopta za vežbanje može učiniti porođaj mnogo komfornijim i može da pomogne karlici da se pripremi za...
pročitaj jošZašto trudnice ne bi trebalo da spavaju na leđima i u kom položaju je poželjno da spavate u poslednjim danima trudnoće
pročitaj jošNega kože u trudnoći, posebno tokom zimskih meseci, može biti veliki izazov za buduće mame. Osim što brinu o naglom rastu stomaka i nastanku strija...
pročitaj još