
Višak estrogena: Regulišite estrogen pravilnom ishranom
Ako imate višak estrogena, to može ozbiljno ugroziti šansu za začeće. Ravnoteža estrogena je veoma važna kada govorimo o reproduktivnom zdravlju i ...
pročitaj jošDa, crna čokolada zaista može poboljšati plodnost. Čokolada se pravi od nekoliko stvari, uključujući kakao zrna, mleka, šećera, sojinog lecitina ili drugih emulgatora, i aroma. Crna čokolada, za razliku od mlečne, darži mnogo veći procenat kakaoa. Ima mnogo manje šećera i gorkog je ukusa. I mnogo je zdrava…
Crna čokolada se smatra veom hranljivom i divoljno ju je konzumirati u malim količinama. Čokolada od 100 grama sadrži oko 600 kalorija. Sadrži mešavinu proteina (7,8 grama), masti (43 grama) i ugljenih hidrata (46 grama). Ima 24 grama šećera i 11 grama vlakana po pločici. Minerali koji se nalaze u crnoj čokoladi uključuju gvožđe, magnezijum i cink. Ako jedete pločicu koja sadrži 70 do 85% kakaoa, unećete 67% preporučenog dnevnog unosa (RDI) gvožđa, 58% RDI za magnezijuma, 89% RDI bakra i 98% RDI za mangana. Osim toga, unećete i znatne količine fosfora, kalijuma i selena. Ova poslastica sadrži mešavinu zasićenih i mononezasićenih masnih kiselina i malu količinu polinezasićenih masnih kiselina. Crna čokolada sadrži stimulanse teobromin i kofein, ali u manjem procentu tako da neće uticati na san ako je konzumirate u večernjim satima.
Neki stručnjaci smatraju da je crna čokolada super hrana – i to sa dobrim razlogom.
Još jednu godišnjicu braka obeležavate sa gorkim ukusom u ustima: vaš san o potomstvu nikako se ne ostvaruje, osećate se frustrirano i na ivici s...
pročitaj jošSrbija je jedna od retkih zemalja u regionu u kojoj se o trošku države ne radi VTO kod privatnika, međutim već za šest meseci to će se promeniti. ...
pročitaj jošKada vam ideja ponovnog menjanja pelena budi nostalgiju, to je znak da se u vama nešto "kuva". U trenutku kada njihovo prvo dete napokon uđe...
pročitaj još