Vežbanje u trudnoći: Koje vežbe su zabranjene u trudnoći
Trudnoća nije razlog za odustajanje od fizičkih aktivnosti, ali neke od njih je bolje odložiti
pročitaj još
Vežbanje u trudnoći: Sve što treba da znate
Mnogo je pogrešnih verovanja da vežbanje u trudnoći nije bezbedno, međutim, ono će vam obezbediti dobru formu i bolje podnošenje stresa.
pročitaj još
Ona je čuvena fitnes mama, ali su joj trbušnjaci i te kako odmogli tokom porođaja
Šontel Dankan, koja je tokom drugog stanja vežbala i na društvenim mrežama pokazivala svoje trbušnjake u poodmakloj trudnoći, priznala je da su joj...
pročitaj još
Top 8 pravila za vežbanje u trudnoći
Ukoliko ste ljubitelj sporta, ne očajavajte, jer slobodno možete vežbati i tokom drugog stanja, ali uz par pravila... [caption id="attachment_...
pročitaj još
Trudničke vežbe za zdrave i jake bebe
Jedan od razloga zbog kojeg ćete sigurno početi razmišljati da vežbate tokom trudničkog perioda jeste taj što je vežbanje tokom trudnoće od velike ...
pročitaj još
9 saveta za udobno i prijatno vežbanje u trudnoći
Biti u dobroj kondiciji je jedan od preduslova za nekomplikovanu trudnoću i lakši porođaj. Sem toga, razlozi za vežbanje u trudnoći su i poboljšan ...
pročitaj još
Šest vežbi za trudničke dane
Treniranje tokom trudnoće je veoma poželjno, i ukoliko za to imate volje, dobro ga je praktikovati. Poznato je da se mnoge žene plaše fizičkih akti...
pročitaj još
Psihofizička spremnost za lakši porođaj
Zahvaljujući psihofizičkoj pripremi trudnica može da aktivno učestvuje u porođaju i na taj način olakša dolazak na svet svojoj bebi. Psihofi...
pročitaj još
Trudnica sa trbušnjacima: Manekenka koja je uzburkala javnost
Kada su objavljene fotografije američke manekenke Sare Stejdž koja je i u osmom mesecu trudnoće imala trbušnjake, pokrenuta je polemika na inte...
pročitaj još
Trudnoća: 7 saveta za odličan razvoj deteta dok je još uvek u stomaku
Istraživanja su pokazala kako trudnice s nižim nivoom hormona kortizola, inače hormona stresa, nose decu koja su manje osetljiva na spoljašnji utic...
pročitaj još
Vežbanje u trudnoći: Pilates sa loptom
Odgovara: Daniela Stamenković, instruktor u sportu (fitness i bodybuilding) 065/25 85 529 Nikada do sada niste vežbali, i baš sada kada ste t...
pročitaj još
Vežbanje u poslednjem tromesečju trudnoće pomaže i vama i bebi
Nova istraživanja pokazuju kako fitness, pogotovo nakon 29 nedelja, može pomoći i bebi! Svi znamo da vežbanje u trudnoći pomaže na brojne na...
pročitaj još
Keli Rouland naporno trenira i u trudnoći
Pevačica Keli Rouland podelila je sa svojim fanovima fotografiju na kojoj naporno vežba pod budnim okom svog ličnog trenera. Iako je u blagosloven...
pročitaj još
Pilates vežbe u trudnoći sputavaju depresiju i dobijanje na težini
Trudnice koje vežbaju imaju bolju kondiciju i lakše se porađaju, pa se stoga jednostavne i lagane pilates vežbe preporučuju u trudnoći. Svaka trudn...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Trudnoća posle 16. nedelje je idealno vreme za aktivnije vežbanje (VIDEO)
Ovo je period kada većina trudnica uživa u trudnoći, i idealno je da krenete sa aktivnijim vežbanjem. Nakon perioda kada vam je odmor bio pr...
pročitaj još
20 minuta vežbanja za zdrav razvoj bebinog mozga
Deca čije su majke vežbale u toku trudnoće lakše prepoznaju zvukove nakon rođenja, pokazalo je istraživanje kanadskih neurologa. Istraživači su otk...
pročitaj još
