7 namirnica koje normalizuju rad štitne žlezde u trudnoći
Nepravilan rad štitne žlezde može imati razne negativne posledice po funkcionisanje organizma. Najčešći simptomi su: razdražljivost, odnosno nagle ...
pročitaj još
Saznajte koja je to zdrava ishrana za zdravu trudnoću
Jedna od sigurno najvećih nedoumica mladih budućih majki sigurno je ishrana tokom trudnoće. To da li ćete u trudnoći morati napraviti neke drastičn...
pročitaj još
Ishranom do lepog tena: Namirnice koje sprečavaju pojavu akni
Akne se uglavnom javljaju tokom puberteta, ali se kod nekih ljudi pojavljuju tek u zrelom dobu. Iako akne ne izaziva konzumacija pojedinih namirnic...
pročitaj još
Zbog čega bebe imaju grčeve?!
Neki eksperti smatraju da beba tokom obroka treba da bude u uspravnom položaju, jer to sprečava nagomilavanje gasova koji se navode kao osnovni uzr...
pročitaj još
Režim ishrane 6×6: Ove namirnice ne biste smeli konzumirati u toku trudnoće
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
pročitaj još
4 vrste namirnica koje ne bi trebalo da čuvate u zamrzivaču
Zamrzavanje je najlakši način čuvanja hrane, ali postoje namirnice koje ne bismo smeli da zamrzavamo. Evo i koje... [caption id="attachment_1005...
pročitaj još
Spisak namirnica koje bi trebalo da izbegavate tokom groznice, jer mogu ometati oporavak vašeg deteta…
Kada je dete prehlađeno, vrlo je važno da mu ponudite raznovrsnu hranu koja će mu pomoći da se što lakše i brže izbori s prehladom. Donosimo vam sp...
pročitaj još
Saveti za pravilnu ishranu u trudnoći
Ishrana u trudnoći je česta tema, ali se nekako čini da stalno pristižu stara i nova pitanja o tome. Od onih šta se jede i koliko se jede, šta je n...
pročitaj još
Kako decu da privolite da se i leti zdravo hrane
Klinci leti obično nešto manje jedu zdravu hranu nego tokom ostalih godišnjih doba. Jedan od razloga za to jesu vrućine zbog kojih ne kuvamo baš re...
pročitaj još
Koliko je proteina zaista deci potrebno?
Iako su proteini neophodni da bi se deca pravilno razvijala i rasla, njihov preveliki unos može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kod male dec...
pročitaj još
Sprečite osteoporozu: Top 10 namirnica za jače kosti
Dobro zdravlje kostiju osnovna je preventiva osteoporoze, a može se postići adekvatnom ishranom koja podrazumeva unošenje dovoljnih količina kalcij...
pročitaj još
Protivnici vitkog stuka: Namirnice koje uzrokuju nadutost stomaka
Nadutost u stomaku podstaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i preteranom upotrebom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate...
pročitaj još
Rešite se bolnih i obilnih menstruacija prirodnim putem
Ukoliko svakog meseca trpite menstrualne bolove i obilna krvarenja, postoje jednostavni i prirodni načini kako da rešite ove probleme. [caption...
pročitaj još
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umesto da sagoreva višak masti. Srećom, posto...
pročitaj još
7 supernamirnica: Tanjir pun zdravlja + recepti
Pred vama je sedam grupa najvažnijih namirnica za zdravlje vašeg bebirona. Otkrijte kada i kako se uvode u ishranu [caption id="attachment_11139...
pročitaj još
Mleko i mlečni proizvodi u ishrani trudnica
Veoma je važno da se tokom trudnoće unose dovoljne količine kalcijuma, a njegov najbolji izvor su mleko i mlečni proizvodi. Tokom trudnoće, javljaj...
pročitaj još
Veganska ishrana dece
Tradicionalna zdrava ishrana dece podrazumeva konzumiranje mesa i mesnih prerađevina. Međutim, u poslednje vreme sve više je stručnjaka koji ističu...
pročitaj još
Šta dete treba da jede?
O ishrani bebe od rođenja do dvanaest meseci mnogo se piše, pa majke nemaju mnogo nedoumica oko toga šta treba, a šta ne treba da čine. Međutim, o ...
pročitaj još
