Najvažniji saveti za punije trudnice
Trudnoću ste započeli s viškom kilograma? Mršavljenje sada nije opcija, da ne biste ugrozili bebu, ali svakako morate promeniti navike. Evo šta da radite
pročitaj još
GESTACIJSKI DIJABETES: Šta ne smem da jedem
Saznali ste da patite od šećerne bolesti u trudnoći i – plašite se komplikacija? Nema razloga za paniku, jer ovaj poremećaj može se držati pod kont...
pročitaj još
Ideje za prazničnu trpezu: recepti po savetima dr Ane Gifing
[caption id="attachment_129075" align="alignnone" width="724"] Foto: Nagaiets/iStock / Getty Images Plus/via Getty Images[/caption] Poznata doktor...
pročitaj još
Samo se opustite!
Niste u mogućnosti da sebi priuštite opuštanje u nekom spa centru dok ste još trudni, jer vam predstoje veliki troškovi za bebi opremu? Isplanirajt...
pročitaj još
Imamo rešenje: Na vaša pitanja odgovaraju vrhunski stručnjaci
Pitali smo Slađanu Crvenkov, višu medicinsku sestru i autorku edicije knjiga za trudnice i roditelje dece do godinu dana ''Treba znati''. [capti...
pročitaj još
Riba u trudnoći za veći IQ deteta
Ako želite „pametno dete“ jedite mnogo ribe u trudnoći. Nova istraživanja pokazuju da konzumiranje većih količina ribe pozitivno utiče na razvoj mo...
pročitaj još
Zdrava ishrana: Zašto bi trudnice trebalo da izbegavaju krompir?
Britanski naučnici utvrdili su da prečesto konzumiranje krompira ili čipsa u trudnoći može loše da se odrazi na zdravlje majke i deteta... [capt...
pročitaj još
Oprezno s lekovima!
Iako pripadaju istoj, osetljivoj grupi pacijentkinja, trudnice i dojilje ne treba da posežu za istim lekovima. Jer, mnoge supstance koje su bezbe...
pročitaj još
Zdravi napici za buduće mame
O ishrani u trudnoći napisano je mnogo toga, ali retko se piše o napicima koji ne samo što su zdravi za trudnice, već povoljno utiču i na njihovu l...
pročitaj još
Vaše priče: ZBOGOM TRUDNIČKI KILOGRAMI – sa 97 na 57!
U nastavku vam predstavljamo priču naše čitateljke Jelene o tome kako se izborila s viškom kilograma. Verujemo da ćete se pronaći u njenoj ispovest...
pročitaj još
Najzdraviji doručak: ovsena kaša
Ukoliko doručkujete ovsenu kašu imaćete energiju da bez gladi izdržite do ručka, a da ne posežete za nezdravim namirnicama. Evo, zbog čega je sv...
pročitaj još
10 znakova da organizmu nedostaje gvožđe
Naše telo nam često šalje signale koje bi trebalo pažljivo da osluškujemo. Evo nekoliko pokazatelja da je vašem telu potrebno gvožđe... Oko 10 o...
pročitaj još
Tonik za jačanje imuniteta
Tonik za jačanje imuniteta je pun vitamina C, a njegova antioksidantna i antivirusna svojstva pomoći će vam da ublažite upalu grla, probleme sa sto...
pročitaj još
Značaj vitamina D za trudnice i dojilje
Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnicama i ženama koje doje da tokom mračnih zimskih meseci povećaju unos vitamina D i na taj nači...
pročitaj još
Da li vam nedostaje cink u organizmu?
Iako se vitamin C tradicionalno smatra najvažnijim u borbi protiv prehlade i gripa, podjednako je važan i cink. [caption id="attachment_95768"...
pročitaj još
D vitamin i trudnoća
Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnicama i ženama koje doje bebe da tokom zimskih meseci povećaju unos vitamina D kako bi smanjile...
pročitaj još
Samo za mame: Recept za „vitaminsku bombu“
Ukoliko se teško budite, nemate dovoljno energije ili ste skloni prehladama, Maja Volk predlaže recept za "vitaminsku bombu" koja će vam pomoći da ...
pročitaj još
Riba u ishrani trudnica
Ukoliko do sada niste konzumirali ribu i morske plodove, trudnoća je odličan razlog da ove namirnice uvrstite u redovnu ishranu. Ribe i morski ...
pročitaj još
Voće “po meri” trudnice
Ukoliko, tokom trudnoće, unosite dovoljnu količinu voća i povrća zadovoljićete potrebu organizma za vitaminima, mineralima i vlaknima. S druge stra...
pročitaj još
Koje zaslađivače treba izbegavati u trudnoći?
Prva stvar u koju poželite kad ustanete jesta ta topla, mirisna šolja radosti u koju stavite par kocki šećera. Dodajte to i u kašicu, šolju čaja na...
pročitaj još
